Jaap Wonders

Jaap is sportfysiotherapeut, manueel therapeut en locatiemanager bij een praktijk in Leiden, Nederland. Hij is ook leefstijltherapeut en geeft verschillende leefstijlgerelateerde cursussen.

In deze podcastaflevering bespreekt sportfysiotherapeut en leefstijldeskundige Jaap Wonders de verschillende aspecten van succesvolle leefstijlinterventies als onderdeel van de behandelplannen in de fysiotherapiepraktijk. Hij schetst de richtlijnen voor een goede slaaphygiëne, voeding en andere belangrijke factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het voorschrijven van een gezonde levensstijl. We bespreken de uitdagingen van het aannemen van gezonde gewoonten en wat we hieraan kunnen doen.