Prueba de equilibrio Y | Control postural | Prueba de retorno al juego (RTP)

La prueba de equilibrio en Y es una versión abreviada de la prueba de equilibrio en estrella. Se reduce para probar el alcance anterior, posteromedial y posterolateral.
Según un estudio de Plisky et al. (2006), la prueba de equilibrio Y tiene una excelente fiabilidad entre evaluadores de entre 0,48 y 0,78.

Para realizar la prueba, coloque tres tiras de cinta adhesiva en el suelo en forma de Y. Los ángulos entre la franja anterior y ambas franjas posteriores son de 135° y de 45° entre las dos franjas posteriores. Antes de comenzar la prueba real, se permite al paciente realizar entre 4 y 6 ensayos de práctica en cada dirección. Para la prueba propiamente dicha, el paciente dispone de 3 momentos oficiales de prueba, tras los cuales puede descansar durante 5 minutos.

Para el alcance anterior, el pie de apoyo se coloca con los dedos del pie en la posición de la marca cero de la línea de dirección del alcance anterior. Para los alcances posteromediales y posterolaterales, el talón se coloca en la posición de la marca cero de la línea de dirección anterior-alcanzada.

Para empezar, haga que su paciente se ponga descalzo sobre una extremidad con las manos en la cadera y pídale que intente llegar lo más lejos posible a lo largo de la franja de cinta. Tiene que realizar tres ensayos de pie sobre el pie derecho alcanzando en la dirección anterior, seguido de tres ensayos de pie sobre el pie izquierdo alcanzando en la dirección anterior. Este procedimiento se repitió para las direcciones de alcance posteromedial y posterolateral. La cinta sólo debe tocarse ligeramente con los dedos del pie y el examinador marca el punto de contacto más distal en la cinta. Una prueba no se considera completa si el participante toca mucho la cinta, se detiene en el punto medio, tiene que hacer contacto con el suelo para mantener el equilibrio o cambia el pie de la extremidad de apoyo.

Para puntuar la prueba de equilibrio Y, primero se calcula la distancia media de alcance en cada dirección en centímetros, tomando la media de los tres ensayos para cada dirección. Así que deberías tener 6 valores; 3 para la pierna izquierda y 3 para la derecha.
A continuación, calcule la distancia en cada dirección como un porcentaje tomando la distancia media en cada dirección, dividida por la longitud de la pierna del paciente, multiplicada por 100.

Esta prueba puede ser útil y ayudar a los clínicos a determinar los déficits y las asimetrías en los individuos, así como ayudar en el proceso de toma de decisiones para volver a jugar. Por ejemplo, un estudio de Butler et al. (2013) concluyeron que los jugadores de fútbol universitario que tenían una puntuación compuesta inferior al 98,6% tenían 3,5 veces más probabilidades de lesionarse. Plisky et al. (2006) encontraron que una asimetría del alcance anterior de más de 4 cm predecía individuos con mayor riesgo de lesiones en las extremidades inferiores en jugadores de baloncesto.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que existe una enorme variación en el rendimiento y el riesgo de lesión entre los deportes y los sexos, por lo que no se describen valores de corte claros para la asimetría.

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Otras pruebas de rendimiento útiles que tal vez quieras consultar:

• Prueba de equilibrio de la excursión estelar
• Prueba de salto en caída
• Clúster de prueba de lúpulo

Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. La fiabilidad de un dispositivo instrumentado para medir los componentes de la prueba de equilibrio de excursión en estrella. Revista norteamericana de fisioterapia deportiva: NAJSPT. 2009 mayo;4(2):92.

Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. Rendimiento del equilibrio dinámico y lesiones de las extremidades inferiores sin contacto en jugadores de fútbol universitario: un estudio inicial. Salud deportiva. 2013 Sep;5(5):417-22.