Krafttraining für ein gesundes Altern
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Andreas Delaere
Andreas Delaere ist Physiotherapeut/in, wissenschaftlicher Forscher und Miteigentümer von Praktijk ROBUUST in Merchtem, Belgien. Er verbindet die klinische Praxis mit der Forschung, wobei sein Schwerpunkt auf Prävention, Muskelgesundheit, Muskeltraining und Sarkopenie bei älteren Erwachsenen liegt. Seit 2015 ist er mit der VUB verbunden und hat an mehreren wissenschaftlichen Veröffentlichungen sowie an der von der CEBAM validierten belgischen Sarkopenie-Leitlinie mitgewirkt. Andreas hat auch eine zusätzliche Expertise im Bereich Schlaf und eine Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit, KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE-I.
Beschreibung
In dieser Folge des Physiotutors-Podcasts erörtert Andreas Delaere die entscheidende Rolle der Physiotherapie bei der Förderung des gesunden Alterns. Er betont die Bedeutung von Prävention, Krafttraining und Power-Training für ältere Erwachsene und geht dabei auch auf häufige Fehler bei der Behandlung ein. Das Gespräch befasst sich mit den Merkmalen des Alterns, der Bedeutung des Schlafs in der Rehabilitation und wirksamen Strategien zur Verfolgung der Progression und zur Überwindung von Hindernissen für die Therapietreue. Andreas setzt sich für einen ganzheitlichen Ansatz in der Physiotherapie ein, der sich auf die Stärkung der Patienten und den Erhalt ihrer funktionellen Unabhängigkeit konzentriert.
