In deze masterclass bespreekt fysiotherapeut Jaap Wonders de integratie van leefstijlfactoren in de musculoskeletale fysiotherapie. Hij benadrukt dat het belangrijk is om het gezondheidssysteem zodanig te hervormen dat leefstijl een kernonderdeel van behandelplannen wordt in plaats van alleen maar behandelingen met medicijnen of operaties aan te bieden. Wonders benadrukt de belangrijke rol van leefstijl bij het managen van de gezondheid van het bewegingsapparaat, met name bij chronische pijn, artrose en tendinopathie. Hij benadrukt de veelzijdige invloeden op pijnaandoeningen, waaronder genetica, psychologische, sociale en biofysische factoren, en onderstreept de noodzaak van een alomvattend plan dat educatie, leefstijlinterventies zoals slaap en voeding, en lichaamsbeweging omvat om herstel te bevorderen en patiënten weerbaarder te maken.

Wonders gaat ook in op de negatieve invloed van westerse leefgewoonten, zoals sedentair gedrag, slechte voeding en stress, op de gezondheid, wat leidt tot problemen als obesitas en chronische ontstekingen. Hij pleit ervoor dat professionals in de gezondheidszorg optreden als coaches om positieve veranderingen in levensstijl aan te moedigen, wat de behoefte aan behandeling kan verminderen en het welzijn van patiënten kan verbeteren. Hij legt uit hoe leefstijlgedrag met elkaar samenhangt en wat de invloed ervan is op aandoeningen zoals pijn aan het bewegingsapparaat, en benadrukt het belang van slaap, voeding en stressmanagement bij herstel. Door een gezondere levensstijl te stimuleren en patiënten voor te lichten, gelooft Wonders dat mensen in een positieve cyclus van gezondheid en geluk terecht kunnen komen, wat uiteindelijk hun fysieke en mentale veerkracht verbetert.

Jaap is sportfysiotherapeut, manueel therapeut en vestigingsmanager in een praktijk in Leiden. Hij is ook leefstijltherapeut en geeft verschillende cursussen over leefstijl.