Wiki Sehnen-Reha

Reha für späte Achillessehnenrisse

Besuchen Sie unseren Shop
Reha für späte Achillessehnenrisse
Dieses Wiki finden Sie auf der Physiotutors-Plattform Mitglied werden

Lernen Sie

Reha für die späte Achillessehnenruptur | Übungen für die späte Rehabilitationsphase

Die Achillessehne ist die größte und stärkste Sehne des menschlichen Körpers und wird von den Sehnen des Soleus- und des Gastrocnemiusmuskels gebildet, die beide am Fersenbein ansetzen. Risse der Achillessehne treten meist bei Sportarten mit hoher Belastung auf, vor allem bei männlichen Athleten.

Eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 zeigte zwar keine signifikanten Unterschiede zwischen den Ergebnissen der chirurgischen und der konservativen Behandlung, doch war die Rerupturrate bei konservativ behandelten Sehnen höher, und die konservative Behandlung ist je nach Schweregrad der Verletzung möglicherweise nicht für jede Verletzung geeignet. Es gibt jedoch einen eindeutigen Vorteil eines beschleunigten Rehabilitationsprogramms, das eine frühe Mobilisierung gegenüber einer Ruhigstellung beinhaltet, wie von Brumann et al. (2014).

Wir haben die 1. und 2. Stufe der beschleunigten postoperativen Reha bereits in zwei anderen Beiträgen besprochen. Die 3. Phase - Reha nach Achillessehnenriss -, die bis zu 9 Wochen dauern kann, zielt darauf ab, die volle Funktion des Winkels in Bezug auf den Bewegungsumfang wiederherzustellen. Propriozeption, Gleichgewicht und Koordination sowie weitere Kraftsteigerung zur Vorbereitung auf eine mögliche sportartspezifische Reha.

Schauen wir uns also an, welche Art von Übungen man hier machen könnte:

Überblick über die Übung:

  • Alternative Tritt auf die Zehen
  • Stehen auf einem Fuß (Übergang zu einer Airex-Matte oder Bosu) für Gleichgewicht und Propriozeption
  • Kniebeugen mit mindestens 30° Kniebeugung (Steigerung mit zusätzlichem Gewicht)
  • Einbeinige Kniebeugen auf dem Stepper
  • Zweibeiniges und einbeiniges Wadenheben
  • Aus dem zweibeinigen Hopfen wurde der einbeinige Hopfen

WORAUF SIE ACHTEN MÜSSEN, UM VERLETZUNGEN DER KNIESEHNE, DER WADE UND DES QUADRIZEPS ZU VERMEIDEN

Achillessehnen-Reha

Wenn Sie sich für Rehabilitationsübungen in der Früh- und Mittelphase nach einer Achillessehnenruptur interessieren, lesen Sie die folgenden Beiträge:

 

Gefällt Ihnen, was Sie lernen?

DAS KOMPLETTE PHYSIOTUTORS BEWERTUNGSBUCH KAUFEN

  • 600+ Seiten e-Book
  • Interaktive Inhalte (direkte Videodemonstration, PubMed-Artikel)
  • Statistische Werte für alle Spezialtests aus der aktuellen Forschung
  • Verfügbar in 🇬🇧 🇩🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇮🇹 🇵🇹 🇹🇷
  • Und vieles mehr!
Großdruck bock 5.2

WAS KUNDEN ÜBER DAS BEWERTUNGS-E-BOOK ZU SAGEN HABEN

DOWNLOADE die kostenlose Physiotutors App jetzt!

Gruppe 3546
Bilder mobil herunterladen
App Mockup mobil
App-Logo
App-Mockup
Schauen Sie sich unser Alles-in-Einem-Buch an!
Lade unsere KOSTENLOSE App herunter