Training mit Blutflussrestriktion leicht gemacht: Praktische Anwendung bei muskuloskelettalen Erkrankungen

Deine Patientin oder dein Patient kann noch keine hohen Belastungen tolerieren: nach einer Operation, bei akuten Schmerzen oder einfach, weil die körperliche Belastbarkeit noch nicht ausreicht, um mit 70 % des Einwiederholungsmaximums (1RM) zu trainieren. Mit Training unter Blutflussrestriktion (BFR) kannst du Kraft und Muskelmasse mit 20 bis 40 % des 1RM aufbauen. Die Evidenzlage ist inzwischen ausgereift. Trotzdem zögern viele Behandelnde noch, weil ihnen niemand gezeigt hat, wie sie BFR sicher anwenden – an jeder Extremität einzeln und im Praxisalltag. Genau das lernst du in diesem Kurs.

Was diesen Kurs besonders macht

• Anschaulich demonstriert, nicht nur Theorie. Das Anlegen der Manschette, die Messung des Extremitätenverschlussdrucks (LOP) und die Dosierung werden Schritt für Schritt gezeigt – dazu kommen 17 Übungsdemonstrationen für obere und untere Extremitäten.
• Obere und untere Extremität. Kniechirurgie, Knieschmerzen und Arthrose, Sehnen, Schulter und Ellenbogen – nicht nur das Knie.
• Bereit für deinen nächsten Patienten. Herunterladbare Folien zu jedem Modul und ein klinisches Toolkit: Patientenmerkblatt, Gesprächsleitfaden für die erste Sitzung, Formular zur informierten Einwilligung, Patienten-FAQ und Fragebogen zur Vorabklärung.
• Transparent, was die Evidenzlage angeht. Jedes Modul zeigt, wo die Evidenzlage solide und wo sie noch dünn ist – so kannst du zurückhaltend dosieren und realistische Erwartungen setzen.

Am Ende des Kurses kannst du

• Miss den LOP präzise und wähle für jede Extremität die passende Manschette.
• BFR nach Operationen sowie bei Tendinopathien, Arthrose und Erkrankungen der oberen Extremität sicher verordnen.
• Führe bei deinen Patient:innen ein strukturiertes, fachlich gut begründbares Screening durch und hole ihre informierte Einwilligung ein.
• Nutze BFR als Brücke zu progressivem Training mit hohen Lasten, nicht als dauerhaften Ersatz.

Für wen dieser Kurs gedacht ist

Physiotherapeut:innen, Sporttherapeut:innen, Osteopath:innen, Sportphysiolog:innen, Athletiktrainer:innen sowie Kraft- und Reha-Coaches. Geeignet für Fachkräfte, die neu mit BFR arbeiten, und für erfahrene Anwender:innen, die Dosierung, Screening und regionale Anwendung weiter verfeinern möchten.

Dein Kursleiter

Benoy Mathew ist Physiotherapeut in erweiterter klinischer Praxis und Dozent unseres Running-Rehab-Kurses.