Star Excursion Balance Test | Postural Control | Return to Play

Тест Star Excursion Balance Test, сокращенно SEBT, состоит из серии заданий на дотягивание нижней конечностью в восьми направлениях. Согласно исследованию, проведенному Грибблом и др. (2013), SEBT обладает отличной межрейтинговой надежностью от 0,86 до 0,92, и было показано, что он способен дифференцировать людей с заболеваниями нижних конечностей, такими как хроническая нестабильность голеностопа, пателлофеморальная боль и реконструкция ACL. По этой причине мы считаем SEBT тестом с высокой клинической ценностью на практике.

Для того чтобы провести тест, сначала положи 6 полосок ленты на землю под углом 45°. Перед началом реального теста необходимо провести 4-6 тренировочных проб в каждом направлении, после чего твой пациент может отдохнуть 5 минут.

Для реального теста у пациента есть 3 официально измеренных тестовых момента. Для начала попроси своего пациента встать босиком на одну конечность, положив руки на бедра, и попроси его попытаться дотянуться как можно дальше вдоль каждой ленты. Рулетка должна слегка касаться самой дистальной части дотягивающейся стопы, не смещая вес на стопу дотягивающейся конечности и не упираясь в нее, а эксперт отмечает самую дистальную точку контакта на измерительной ленте.

Испытание не считается завершенным, если участник сильно коснулся, опустился в упор при касании, вынужден был контактировать с землей дотягивающейся ногой для сохранения равновесия, поднял или сдвинул любую часть стопы опорной конечности во время испытания.

После каждой попытки в том или ином направлении пациент возвращает свою тянущуюся конечность в исходное положение в вершине сетки, снова возвращаясь в билатеральную стойку. Затем повтори ту же процедуру с той же конечностью в другом направлении. Полная схема делается для одной конечности, если были пройдены все направления. Затем поменяй ноги и выполни еще один полный круг. В конце теста Star Excursion Balance Test пациент должен выполнить 3 полных круга обеими ногами и измерить расстояние каждого испытания.

Забивание очков: Чтобы оценить SEBT, сначала вычисли среднее расстояние досягаемости в каждом направлении в сантиметрах, разделив сумму всех 3 испытаний на каждую ногу на 3. Таким образом, у тебя должно быть 16 значений. Затем рассчитай относительное (или нормализованное) расстояние в каждом направлении в процентах, взяв среднее расстояние в каждом направлении, разделив его на длину ног пациента и умножив на 100. Если теперь ты сравнишь ноги между собой, это позволит тебе выявить спортсменов с повышенным риском травм. Например, Plisky et al. (2006) обнаружили, что асимметрия передней конечности более 4 см во время выполнения упражнения SEBT предсказывала людей с повышенным риском травм нижних конечностей у баскетболистов.

Поллок и др. (2010) обнаружили, что игроки в американский футбол, у которых композитный балл меньше 90%, в 3,5 раза чаще получают травмы.

Конечно, это лишь выборки из двух специфических для каждого вида спорта когорт, поэтому важно отметить, что применение и обобщение SEBT должно быть тщательно продумано для каждого вида спорта и пола, так как существует огромный разброс в показателях SEBT и риске травм между видами спорта и полами!

Другие полезные тесты производительности, которые могут тебя заинтересовать, - это:

• Тест на Y-баланс
• Тест на прыжок с места
• Тестовый кластер Hop

Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. Динамические показатели равновесия и бесконтактные травмы нижних конечностей у футболистов колледжа: начальное исследование. Спортивное здоровье. 2013 Sep;5(5):417-22.

Брессел Е., Йонкер Дж. К., Крас Дж., Хит Е. М. Сравни статическое и динамическое равновесие у спортсменок, занимающихся футболом, баскетболом и гимнастикой. Журнал атлетической подготовки. 2007 Jan;42(1):42.

Gribble PA, Kelly SE, Refshauge KM, Hiller CE. Интерратерная надежность теста баланса с экскурсией по звезде. Журнал атлетической подготовки. 2013;48(5):621-6.

Hubbard TJ, Kramer LC, Denegar CR, Hertel J. Contributing factors to chronic ankle instability. Foot & ankle international. 2007 Mar;28(3):343-54.

Плиски П. Дж., Горман П. П., Батлер Р. Дж., Кизель К. Б., Андервуд Ф. Б., Элкинс Б. Надежность инструментального устройства для измерения компонентов балансового теста с экскурсией звезды. Североамериканский журнал спортивной физической терапии: NAJSPT. 2009 May;4(2):92.

Robinson RH, Gribble PA. Поддерживаю идею о сокращении количества испытаний, необходимых для теста на баланс с экскурсией по звезде. Архивы физической медицины и реабилитации. 2008 Feb 1;89(2):364-70.