Развивайте силу, даже если пациент пока не может работать с большими весами

Пациент пока не может переносить высокую нагрузку: он восстанавливается после операции, испытывает острую боль или просто недостаточно подготовлен, чтобы тренироваться с нагрузкой 70% от одноповторного максимума. Тренировки с ограничением кровотока (BFR) позволяют развивать силу и наращивать мышечную массу при нагрузке всего 20–40% от одноповторного максимума. Доказательная база уже сформировалась, но многие клиницисты всё ещё сомневаются: им никто не показал, как безопасно применять этот метод в реальной клинике, отдельно для каждой конечности. Именно этому посвящён курс.

Чем этот курс отличается

• Упор на демонстрации, а не только на теорию. Пошагово показаны наложение манжеты, измерение давления окклюзии конечности (LOP) и дозирование нагрузки, а также 17 демонстраций упражнений для верхних и нижних конечностей.
• Верхняя и нижняя конечности. Операции на колене, боль в колене и остеоартроз, сухожилия, плечо и локоть — не только колено.
• Готовы к следующему пациенту. Слайды для скачивания к каждому модулю и клинический набор материалов: памятка для пациента, сценарий первого приёма, форма информированного согласия, ответы на частые вопросы пациентов и анкета предварительного скрининга.
• Честно о доказательной базе. В каждом модуле показано, где доказательная база убедительна, а где пока ограничена, чтобы вы могли осторожно дозировать нагрузку и задавать реалистичные ожидания.

К концу курса вы сможете

• Точно измеряйте LOP и подбирайте подходящую манжету для каждой конечности.
• Безопасно назначайте тренировки с ограничением кровотока (BFR) после операций, при тендинопатии, остеоартрозе и заболеваниях верхней конечности.
• Проводите скрининг пациентов и получайте информированное согласие, следуя структурированному и обоснованному алгоритму.
• Используйте BFR как переходный этап к тренировкам с постепенно возрастающей нагрузкой, а не как постоянную замену.

Кому подойдёт этот курс

Физиотерапевты, специалисты по спортивной терапии, остеопаты, физиологи физической активности, спортивные тренеры, а также тренеры по силовой подготовке и реабилитации. Подходит специалистам, которые только начинают работать с BFR, и опытным пользователям, желающим точнее подбирать дозировку, проводить скрининг и применять метод для разных областей тела.

Ваш преподаватель

Беной Мэтью (MSc, MAACP, MCSP, зарегистрирован в HCPC) — физиотерапевт с расширенной практикой и более чем 20-летним клиническим опытом работы в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS) и частной практике. Он специализируется на травмах, связанных с бегом, и сложных проблемах нижних конечностей у пациентов, которые часто не могут переносить высокую нагрузку на раннем этапе реабилитации.

Беной научил тысячи клиницистов превращать результаты исследований в практические пошаговые программы реабилитации. Он также ведёт наш курс «Реабилитация бегунов», который получил оценку 4,8 из 5 по итогам 41 отзыва. На курсе он подробно показывает, как накладывает манжету, измеряет давление окклюзии конечности и подбирает дозировку BFR, чтобы вы могли применить этот метод уже со следующим пациентом.