Tässä mestarikurssissa fysioterapeutti Jaap Wonders käsittelee elämäntapatekijöiden sisällyttämistä tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiaan. Hän korostaa, että on tärkeää muuttaa terveydenhuoltojärjestelmää siten, että elämäntapa on keskeinen osa hoitosuunnitelmaa sen sijaan, että tarjottaisiin pelkästään lääkkeillä tai leikkauksilla parannuskeinoja. Wonders korostaa elämäntapojen merkittävää roolia tuki- ja liikuntaelinten terveyden hallinnassa, erityisesti kroonisen kivun, nivelrikon ja tendinopatian osalta. Hän korostaa, että kiputiloihin vaikuttavat moninaiset tekijät, kuten genetiikka, psykologiset, sosiaaliset ja biofyysiset tekijät, ja korostaa, että tarvitaan kattavaa suunnitelmaa, joka sisältää koulutusta, elintapoihin, kuten uneen ja ravitsemukseen liittyviä toimenpiteitä ja liikuntaa, jotta voidaan edistää toipumista ja antaa potilaille voimavaroja.

Wonders käsittelee myös länsimaisten elämäntapojen, kuten istumisen, huonon ruokavalion ja stressin, kielteisiä vaikutuksia terveyteen, jotka johtavat lihavuuteen ja kroonisiin tulehduksiin. Hän kehottaa terveydenhuollon ammattilaisia toimimaan valmentajina ja kannustamaan myönteisiin elämäntapamuutoksiin, jotka voivat vähentää hoidon tarvetta ja parantaa potilaiden hyvinvointia. Hän selittää elintapojen ja niiden vaikutuksen tuki- ja liikuntaelinten kipujen kaltaisiin sairauksiin ja korostaa unen, ravinnon ja stressinhallinnan merkitystä toipumisessa. Edistämällä terveellisempiä elämäntapoja ja kouluttamalla potilaita Wonders uskoo, että yksilöt voivat päästä myönteiseen terveyden ja onnellisuuden kierrokseen, mikä lopulta parantaa heidän fyysistä ja henkistä kestävyyttään.

Jaap on urheilufysioterapeutti, manuaalinen terapeutti ja toimipaikan johtaja vastaanotolla Leidenissä, Alankomaissa. Hän on myös elämäntapaterapeutti ja opettaa useita elämäntapaan liittyviä kursseja.