Prueba de bicicleta Astrand | Capacidad aeróbica máxima / cálculo del VO2máx

La capacidad aeróbica máxima, también llamada VO2máx, es la tasa máxima de consumo de oxígeno durante el ejercicio y se expresa en litros por minuto. La capacidad aeróbica es un buen indicador de la aptitud física y una reducción puede ser el primer signo de enfermedad. Lo ideal es que se mida en un laboratorio con equipos muy caros, pero esto rara vez se aplica en la práctica, ya que es un proceso muy complicado.

Por lo tanto, Astrand y Rhyming querían desarrollar una prueba que permitiera estimar la capacidad aeróbica de individuos sanos mediante una prueba de ergometría segura y submáxima que correlacionara la frecuencia cardíaca con el VO2máx.

Para realizar la prueba de la bicicleta Astrand, necesitará una báscula de peso corporal, un ergómetro para bicicleta, un pulsómetro, la hoja de puntuación para registrar los diferentes valores de la frecuencia cardíaca y un cronómetro. Registre el peso del paciente y la frecuencia cardíaca en reposo. Lo ideal es que el paciente haya registrado su frecuencia cardíaca en reposo al despertarse por la mañana.

Calcule la frecuencia cardíaca objetivo del paciente utilizando la fórmula de Karvonen. Si no sabe lo que es, lea nuestro post sobre este tema haciendo clic aquí.

Ponga en marcha el cronómetro y pida al individuo que empiece a pedalear con una potencia de 100 vatios para las mujeres y 150 vatios para los hombres. Asegúrese de registrar la frecuencia cardíaca después de cada minuto, ya sea mediante un programa informático o con una hoja de puntuación.

El objetivo en los dos primeros minutos es alcanzar una frecuencia cardíaca constante cercana a la frecuencia cardíaca objetivo, por lo que es posible que tenga que ajustar los vatios en pequeños incrementos sólo durante los dos primeros minutos. En nuestro caso, tuvimos que aumentar la potencia de 150 a 160 vatios para alcanzar el ritmo cardíaco objetivo calculado de 135 pulsaciones por minuto.

Motivar al paciente durante la prueba para que complete los seis minutos. Se realiza un enfriamiento a baja potencia durante 1 minuto después de la prueba.

Antes de calcular el Vo2máx, hay que tomar la frecuencia cardíaca media de los minutos cinco y seis. En nuestro caso, son 135 más 125 divididos por dos, que son 130.

Para calcular el VO2máx utilice el nomograma. Marca la frecuencia cardíaca media, en nuestro caso para una persona de sexo masculino, en el lado izquierdo del nomograma, así que voy a hacer un punto en 130 lpm, y luego en el lado derecho, ves la frecuencia de trabajo en vatios. Ahí vas a marcar los vatios a los que tu paciente estaba pedaleando, en nuestro caso, son 160. Y luego conecta esos dos puntos con una línea recta. Y luego, en este gráfico del medio, se puede leer el VO2max en litros por minuto, que en nuestro caso es de aproximadamente 4,4 litros por minuto.

Si el paciente es menor de 17 años o mayor de 35, hay que aplicar un factor de corrección al VO2máx, por lo que se va a multiplicar el VO2máx por este factor:

Ahora bien, puede haber algunos factores de confusión para la exactitud de esta prueba, y sólo por nombrar algunos, pueden ser tan simples como la temperatura o el nivel de ruido en la habitación donde se realiza la prueba, o el estado emocional en que se encuentra el paciente, o la cantidad de sueño que ha tenido antes del día de la prueba, porque todos estos factores pueden afectar a la frecuencia cardíaca.

En la siguiente tabla puede encontrar los valores normales de VO2máx para diferentes grupos de edad:

Mujeres

Hombres

21 DE LAS PRUEBAS ORTOPÉDICAS MÁS ÚTILES EN LA PRÁCTICA CLÍNICA

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Δ

Otra forma de calcular el VO2máx utilizando una prueba submáxima es la prueba de pasos de Harvard.

Astrand, P. O. (1953). Nomograma para el cálculo de la capacidad máxima de captación de oxígeno. Meddelanden fran Flyg-och navalmedicinska namnden. Statens namnd for flyg-och navalmedicinsk forsknings-och forsoksverksamhet, 4, 16-17.

Astrand, I. (1960). Capacidad aeróbica en hombres y mujeres con especial referencia a la edad. Acta physiol scand, 49(169), 1-89.

Smeets, R. J., y Soest, M. V. (2009). Utilidad de una prueba de bicicleta de Åstrand modificada para evaluar la capacidad aeróbica en pacientes con dolor musculoesquelético y controles sanos. Discapacidad y Rehabilitación, 31(24), 1988-1995.