Folge 16: Laufen & Erholung
Gast
Brodie Sharpe
Brodie Sharpe ist Physiotherapeut und Ausbilder im Bereich Laufen und Laufmechanik und arbeitet jetzt auch komplett online! Brodie ist der Gastgeber des Podcasts Run Smarter Series, in dem er sein Wissen weitergibt und mit Spezialisten für verschiedene Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens spricht, um Ihr Wissen über Laufen, Training und Erholung zu erweitern!
Beschreibung
Erholung und Laufen - ein wichtiger und oft vernachlässigter Faktor
Diesmal sprechen wir im Physiotutors-Podcast mit Brodie Sharpe, dem Moderator des Run Smarter-Podcasts, einem Physiotherapeuten und selbst begeisterter Läufer. Wir diskutieren über Laufverletzungen und die Bedeutung der Erholung - dies ist auch das Thema des kommenden Monats für den Run Smarter Podcast - die Bedeutung der Erholung! Laufen und Erholung - eine andere Art von R & R, aber das zweite R wird so oft vernachlässigt, aber die Auswirkungen dieser Vernachlässigung können so groß und so vielfältig sein, dass es zum Fluch der Existenz eines Läufers wird, wenn er sich nicht angemessen ausruht. In dieser Folge befassen wir uns genauer mit der Frage, wann man sich ausruhen sollte und wann nicht, wie wichtig ein ausgewogenes Verhältnis zwischen S&C, Laufen und Ruhe ist und wie dies in Kombination zu positiven Ergebnissen für Ihre Patienten führen kann.
