In dieser Masterclass erörtert der Physiotherapeut Jaap Wonders die Integration von Lebensstilfaktoren in die Physiotherapie des Bewegungsapparats. Er betont, wie wichtig es ist, das Gesundheitssystem so umzugestalten, dass es den Lebensstil als Kernbestandteil in die Behandlungspläne einbezieht, anstatt nur medikamentöse oder chirurgische Heilmethoden anzubieten. Wonders unterstreicht die Bedeutung des Lebensstils für die Gesundheit des Bewegungsapparats, insbesondere bei chronischen Schmerzen, Arthrose und Tendinopathie. Er betont die vielfältigen Einflüsse auf Schmerzzustände, darunter genetische, psychologische, soziale und biophysikalische Faktoren, und unterstreicht die Notwendigkeit eines umfassenden Plans, der Aufklärung, Lebensstilmaßnahmen wie Schlaf und Ernährung sowie körperliche Aktivität umfasst, um die Genesung zu fördern und die Patienten zu stärken.

Wonders befasst sich auch mit den negativen Auswirkungen westlicher Lebensgewohnheiten wie Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Stress auf die Gesundheit, die zu Problemen wie Fettleibigkeit und chronischen Entzündungen führen. Er plädiert dafür, dass Angehörige der Gesundheitsberufe als Coaches fungieren, um positive Veränderungen der Lebensweise zu fördern, die den Behandlungsbedarf verringern und das Wohlbefinden der Patienten verbessern können. Er erläutert die Zusammenhänge zwischen den Lebensgewohnheiten und deren Einfluss auf Erkrankungen wie Muskel-Skelett-Schmerzen und hebt die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und Stressbewältigung für die Genesung hervor. Wonders ist davon überzeugt, dass durch die Förderung eines gesünderen Lebensstils und die Aufklärung der Patienten ein positiver Kreislauf der Gesundheit und des Glücks in Gang gesetzt werden kann, der letztlich die körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit verbessert.

Jaap ist Sportphysiotherapeut, Manualtherapeut und Standortleiter in einer Praxis in Leiden, Niederlande. Er ist auch Lifestyle-Therapeut und unterrichtet mehrere Kurse zum Thema Lifestyle.