Podcast Hüfte Podcast 6. Dezember 2025

Vom RUMPF zum KICK: Das Becken als fehlendes Glied bei Verletzungen der Hamstrings und der Leiste

Becken- Kontrolle

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Inhalt

00:00:00 Intro und Biografie des Gastes

00:01:00 Wie groß sind die Probleme bei Verletzungen der Hamstrings und der Leiste (Häufigkeit und Zeitverlust)?

00:04:04 Klärung des Themas: Iliosakralgelenke vs. Becken- Position/Kontrolle

00:04:42 Warum sind Kontrolle und Positionierung des Beckens bei Schmerzen in der Leiste und im Hamstring so wichtig?

00:12:44 Förderer: PhysioTutors Premium-Mitgliedschaft

00:15:28 Screening und Bewertung: Zielführende Marker für HALTUNG/KONTROLLE des Beckens

00:19:27 Benötigen Sie Motion Capture oder andere Geräte, um die Kontrolle über das Becken- zu beurteilen?

00:22:17 Wie unterscheidet man becken-mechanisch bedingte Hamstring-Probleme von gewebespezifischen oder neuronalen Problemen?

00:27:12 Häufige Lumbal-becken-Muster bei wiederkehrenden Verletzungen der Hamstring- und Leistengegend

00:25:38 Förderer: WriteUpp Praxismanagement

00:37:54 Schmerzen in der Leiste: Ist die HALTUNG/KONTROLLE des Beckens eine Ursache oder eine Folge?

00:41:50 Wie modifizierbar ist die HALTUNG und KONTROLLIERT das Becken-?

00:44:51 Progression in der Reha: Frühe vs. späte Stadien bei der Konzentration auf die Becken- Kontrolle

00:48:54 Wenden Sie grundlegende RUMPF-/LUMBAL-BECKEN-Übungen an (Vogelhund, toter Käfer, Beckenkippung)?

00:52:13 Haben Verbesserungen bei der Kontrolle des Beckens Verletzungen des Hamstrings/der Leiste in der Praxis verringert?

00:54:46 Förderer: Physiotutoren Online-Kurse

00:56:13 Fallbeispiel: Momente, die die Perspektive auf die Becken- Rolle veränderten

01:03:08 Praktische Ratschläge für die Integration der Becken- Kontrolle in die PRÄVENTION/Rehabilitation im Fußball

01:05:49 Wo Sie Dr. Nick van der Horst finden

01:06:29 Schlusswort

Gast

Nick vd horst profil

Nick van der Horst

Dr. Nick van der Horst ist Sport-Physiotherapeut/in und Spezialist für Rehabilitation mit umfassenden Kenntnissen in der Fußballmedizin. Derzeit ist er Teil des medizinischen Personals der ersten Mannschaft des PSV Eindhoven, wo er sich auf die Reha auf und abseits des Spielfelds, Strategien für die Rückkehr zum Spiel und die Prävention von Verletzungen konzentriert.Nick promovierte an der UMC Utrecht mit einer Arbeit über die Prävention von Hamstring-Verletzungen bei männlichen Fußballspielern. Im Laufe der Jahre hat er mit Organisationen wie dem KNVB und den Go Ahead Eagles zusammengearbeitet. Er ist Gründer und CEO von SoccerDoc, einer Plattform, die sich der Verbesserung der Medizin im Fußball durch Forschung, Ausbildung und klinische Versorgung widmet.Seine Arbeit konzentriert sich auf die Maximierung der Leistung im Fußball durch die Verringerung der Verletzungslast und die Erstellung evidenzbasierter, spielerzentrierter Reha- und Präventionsprogramme.

Beschreibung

In dieser Podcast-Episode erörtert Dr. Nick van der Horst, ein Sportphysiotherapeut/in, die erheblichen Auswirkungen von Hamstring- und Leistenverletzungen im Fußball und hebt die Bedeutung der Beckenkontrolle bei der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen hervor. Er hebt die Häufigkeit dieser Verletzungen, die Rolle des exzentrischen Krafttrainings und die Notwendigkeit umfassender Screening- und Bewertungsmethoden hervor. Dr. van der Horst gibt Einblicke in die Modifizierung der Becken-Haltung und -Kontrolle während der Rehabilitation und gibt praktische Ratschläge für die Integration dieser Konzepte in Programme zur Prävention von Verletzungen. Die Diskussion behandelt auch die Beziehung zwischen Becken- Mechanismus und Leistungsoptimierung und macht deutlich, dass das Verständnis dieser Faktoren für eine wirksame Rehabilitation und Prävention von Verletzungen im Sport entscheidend ist.

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