Koşuculara özel güç ve kondisyon programı ve yeniden yürüme eğitimi uygulamak için bilgi ve beceri mi istiyorsunuz?

Patello-femoral ağrı, Kemik stres yaralanmaları, Aşil Tendinopatisi ve proksimal hamstring tendinopatisi gibi önemli koşu yaralanmalarında rehabilitasyon becerilerinizi geliştirmek mi istiyorsunuz?

Sakatlanan koşucunuz için adım adım ilerleyen bir rehabilitasyon programı oluşturarak koşuya dönüşü en az aksaklıkla optimize etmek ister misiniz?

Kursun bir parçası olarak, tüm katılımcılar şunları alacaktır:

• Temel Kurs Öncesi Materyaller ve Kapsamlı Kaynaklar (koşu rehabilitasyonu üzerine 4 saatten fazla yüksek kaliteli ön kayıt videoları)
• Kliniğinizde 'Koşu Kliniği' Hizmetleri sunmak için eğitmen tarafından koşu yaralanmalarının yönetimi için kullanılan temel tarama ve rehabilitasyon formlarına erişim.

Birçok rekreasyonel koşucu, güç, fonksiyonel kapasite ve ağrı seviyeleri açısından net fonksiyonel başarılardan ziyade zaman çizelgelerine dayalı olarak ilerlemelerine izin verildiği için rehabilitasyonun ardından koşuya dönüşte başarısız olmaktadır.

Bu iki günlük kapsamlı kurs, koşu yaralanmalarının yönetiminde sakatlık yönetimi ve performans geliştirmeye yönelik kanıta dayalı bir yaklaşımın entegre edilmesi için eşsiz bir fırsat sunmaktadır. Koşucuların rehabilitasyonunda güç ve durum uygulamalarına özellikle odaklanılacaktır. Bu son derece pratik kurs, koşucuların rehabilitasyonunda antrenman yöntemlerini entegre etme ve patello-femoral ağrı, Aşil Tendinopatisi, Gluteal Tendinopati ve Medial Tibial Stres Sendromu dahil olmak üzere temel koşu yaralanmalarını kapsama konusunda size beceri ve bilgi kazandıracaktır.

Yaygın koşu sakatlıklarının yönetiminde yürüme analizi ve yeniden eğitimin pratik uygulaması da kurs kapsamında ele alınacaktır. İkinci gün, koşucuların rehabilitasyonunda ileri antrenman yöntemlerini (plyometrik, dinamik hareketlilik ve koşu drilleri) ele alacağız ve patolojiyi ve performansı nasıl etkilediklerini derinlemesine anlayarak durum programlarını reçete edeceğiz. Pliometri, koşu gibi darbeli aktivitelere geri dönmek isteyen her hasta için kritik bir müdahaledir ve performansı iyileştirdiği ve yaralanma riskini azalttığı gösterilmiştir. Koşuculara özel bu güç ve durum programları, müşterilerinizin daha hızlı, daha güçlü ve daha verimli koşucular olmalarını sağlayacaktır.

• Koşu yaralanmalarının etiyolojisinde intrinsik ve dışsal faktörler arasındaki etkileşimin anlaşılması ve sakatlanan koşucularda kanıt temelli yönetim ilkelerine genel bakış.
• Kas kapasitesi, eklem hareketliliği ve koşu tekniğinin taranması da dahil olmak üzere, sakatlanan koşucunun kapsamlı bir biyomekanik değerlendirmesinin nasıl yapılacağını anlamak.
• Koşu yaralanmalarının rehabilitasyonu sırasında dikkate alınması gereken önemli kuvvet ve kondisyon antrenmanı ilkelerini keşfedin.
• Koşuya geri dönmeye hazırlanırken yük toleransı elde etmenin ve değerlendirmenin ve pliometrik yetenekleri geliştirmenin önemini kavramak.
• Koşucularınıza yaralanma ve performans konusunda yardımcı olmak için evde veya spor salonunda yeterli yüklü egzersiz programlarını güvenle reçete edebilme.
• Patello-femoral ağrı, Aşil Tendinopatisi ve proksimal hamstring tendinopatisi dahil olmak üzere koşuyla ilgili önemli yaralanmalarda adım adım rehabilitasyon ilerlemesi ve koşuya dönüş.