Innehåll

00:00:00 — Inledning

00:01:02 — Vad är en mångriktningsidrottare?

00:06:07 — Riktig sport vs rörelsekrav i kliniken

00:08:48 — Sponsor: WriteUpp

00:10:29 — Agility vs förändring av riktningsbyte

00:12:33 — Det linjära löpsteget missar i rehabiliteringen

00:15:38 — Lär man idrottare att bromsa in och byta riktning bra?

00:18:36 — Neurakognitiva fel vid icke-kontaktskador

00:22:07 — Vanliga rörelsemönster bakom skador

00:24:46 — Varför inbromsning ofta tränas för lite

00:29:00 — Sponsor: Physiotutors kurser

00:30:00 — Varför de bästa “movers” är duktiga på att bromsa in

00:31:35 — Vävnadspåfrestningar vid inbromsning och kapning

00:34:42 — Så här ser en bra nedbromsningsteknik ut

00:40:11 — Sponsor: Physiotutors medlemskap

00:41:18 — Minskar extra inbromsningssteg effektiviteten?

00:42:38 — Varför symmetrinumreringar inte räcker

00:44:47 — Bästa testmetoderna på plats för idrottare i multidirektionell rörelse

00:47:58 — Vanliga misstag i sen rehabilitering

00:51:55 — Lägg till perception och oförutsägbarhet i rehabiliteringen

00:56:06 — En sak att ändra i utbildning inom idrottsrehab

00:57:38 — Viktiga takeaways för fysioterapeuter

00:59:01 — Var du kan lära dig mer om Bart

01:00:43 — Avslutning