Tendinopatija Ahilove tetive / Ahilov tendinitis | Diagnoza in zdravljenje

Tendinopatija Ahilove tetive / Ahilov tendinitis | Diagnoza in zdravljenje
Ahilova tendinopatija je pogosta mišično-skeletna bolezen, za katero sta značilni lokalizirana bolečina in disfunkcija, povezana z obremenitvijo Ahilove tetive. Pogosta je tako pri športnikih kot pri ljudeh s sedečim načinom življenja, pri mnogih pa je močno in dolgotrajno prizadeta pri dejavnostih, kot sta hoja in tek(Turner et al. 2020).
Ahilova tendinopatija prizadene približno 9 % rekreativnih tekačev in do 5 % profesionalnih športnikov, pri čemer se zaradi tega stanja konča kariera(Lysholm et al, 1987). Incidenca tendinopatije srednjega dela Ahilove tetive v splošni praksi pri odrasli populaciji je 2,35 na 1000 oseb, v 35 % primerov pa je bila ugotovljena povezava s športno dejavnostjo(de Jonge et al, 2011).
Ahilova tendinopatija je stanje, ki povzroči izgubo normalne kolagenske arhitekture, ki jo nadomestijo amorfna, mucinozna snov, hipercelularnost, povečana količina glikozaminoglikanov in neovaskularizacija(Cook et al. 2009). Tetiva je lahko prizadeta v sredini tetive, običajno 2 cm do 6 cm od točke vstavitve, ali na sami točki vstavitve.
Patomehanizem
Velika razširjenost med tekači kaže na mehansko preobremenitev kot pomemben etiološki dejavnik. Ključni dejavniki tveganja so visoka starost, moški spol, visok indeks telesne mase, hiperholesterolemija in prisotnost genetskih različic genov, povezanih s kolagenskimi mehanizmi. Domnevni notranji etiološki dejavniki vključujejo vaskularnost tetiv, šibkost in pomanjkanje prožnosti kompleksa gastrocnemius-soleus, pes cavus in lateralno nestabilnost gležnja(Van Der Vlist et al. 2019).
Mehanska preobremenitev povzroči vnetje, čeprav to vnetje ni tipično polno razvito vnetje(Anderson et al. 2010). Tenociti proizvajajo vnetne mediatorje, kot sta substanca P in prostaglandin E2. Peritendinozni predel se napolni s fibrinoznim eksudatom (zaznaven kot krepitus) in tvori adhezije. Neravnovesje med degeneracijo in sintezo matriksa povzroči spremembe znotraj tetive. Štirje temelji histopatologije so celična aktivacija/povečanje števila celic, povečanje talne substance, razdrobljenost kolagena in neovaskularizacija(Alfredson et al. 2007).
Obstajajo tudi dokazi o nevrogenem vnetju ob prisotnosti nevropeptidov, kot sta snov P in peptidi, povezani z genskim kalcitoninom. Nevronska pot je lahko povezana z neovaskularizacijo. Biopsija je pokazala, da so živci v tesni povezavi z neovaskularizacijo v območjih tendinoze(Bjur et al. 2005).
Mehanizmi bolečine pri tendinopatiji niso jasni, vendar naj bi vključevali lokalno nocicepcijo, ki jo posredujejo spremembe v tenocitih(Rio et al. 2014). Etiologija kronične tendinopatije je zapletena in večfaktorska. Trenutno razumevanje je neravnovesje med zahtevami po obremenitvi tetive in njeno zmožnostjo preoblikovanja(Cook et al. 2009).
Sledenje tečaju
- Učite se od koderkoli, kadarkoli in v svojem tempu
- Interaktivni spletni tečaji nagrajene ekipe
- Akreditacija CEU/CPD na Nizozemskem, v Belgiji, ZDA in Združenem kraljestvu
Klinična predstavitev in pregled
Najpogostejša skupina bolnikov z neinsercijsko ahilovo tendinopatijo so športniki, zlasti tekači na srednje in dolge proge. Pogost simptom je jutranja togost ali togost po obdobju nedejavnosti. Z napredovanjem bolezni se lahko bolečine pojavijo že pri manjših naporih in ovirajo vsakodnevne dejavnosti. V hujših primerih bolečina vztraja tudi v mirovanju. V akutni fazi je tetiva difuzno otekla in edematozna, občutljivost pa je običajno največja 2-6 cm proksimalno od vstavitve tetive. V kroničnih primerih je lahko prisotna občutljiva nodularna oteklina.
Vzrokov za bolečine v Ahilovi tetivi je več, kot je prikazano na spodnji sliki:
Za dodatne informacije o diferencialni diagnozi ahilove tendinopatije si oglejte spodnji videoposnetek:
Bolnika pregledamo stoje in leže z izpostavljenimi nogami od kolena navzdol. Pri pregledu stopala in pete je treba ugotoviti nepravilno postavitev, deformacijo, očitno asimetrijo, velikost tetive, lokalizirano zadebelitev in predhodne brazgotine. Za določitev napetosti tetive se preveri ekskurzija tetive. Oteklina v tetivi zaradi čiste tendinopatije se bo ob gibanju gležnja premikala skupaj s tetivo, nasprotno pa se oteklina paratenona ne bo premikala(Arc test).
Pri testu v bolnišnici Royal London Hospital oteklina, ki je najbolj boleča, ko je gleženj v največji dorzifleksiji, kaže na tendinopatijo. Maffulli et al. (2003) so leta 2003 preučevali občutljivost in specifičnost palpacije, testa bolečega loka in testa Royal London Hospital ter ugotovili, da imajo vsi trije testi dobro medopazovalno soglasje.
Kasnejša študija, ki so jo opravili Hutchinson et al. (2013), ki je preučil deset kliničnih testov, je ugotovil, da sta le dva testa, lokacija bolečine in bolečina pri palpaciji, najbolj zanesljiva in natančna. Pregled diagnostičnih testov za srednji del Ahilove tendinopatije je opisan v spodnjem videoposnetku:
Slikanje
Slikovne tehnike vključujejo ultrazvok in slikanje z magnetno resonanco (MRI). Ultrazvok je lahko koristen z močnostno dopplersko sonografijo, saj se zdi, da je ahilova tendinopatija povezana s področji neovaskularizacije. Več študij je pokazalo enako ali večjo natančnost ultrazvoka v primerjavi z magnetno resonanco pri odkrivanju tendinopatije(Khan et al. 2003). Prednost ultrazvoka pred drugimi slikovnimi metodami je njegova interaktivna zmožnost in stroškovna učinkovitost.
BREZPLAČNO IZBOLJŠAJTE DIFERENCIALNO DIAGNOZO PRI BOLEČINAH V KOLKU, POVEZANIH S TEKOM!
Sledenje tečaju
- Učite se od koderkoli, kadarkoli in v svojem tempu
- Interaktivni spletni tečaji nagrajene ekipe
- Akreditacija CEU/CPD na Nizozemskem, v Belgiji, ZDA in Združenem kraljestvu
Zdravljenje
Na splošno je treba neoperativno oskrbo izvajati najmanj šest mesecev pred razmislekom o operaciji.
Intervencije za vadbo
Zdravljenje z vadbo, ki obnovi nosilnost tetive, je postalo glavno orodje za zdravljenje ahilove tendinopatije in je priporočeno v sistematičnih pregledih in smernicah za klinično prakso(Malliaras et al. 2013).
Ekscentrična vadba se je izkazala za najučinkovitejše zdravljenje neinsercijske ahilove tendinopatije. Posebna oblika vadbe se razlikuje od poskusa do poskusa, vendar je glavni cilj zagotoviti močno, nadzorovano mehansko silo na Ahilovo tetivo. To običajno dosežemo z ekscentrično mišično aktivnostjo, na primer s spuščanjem pete čez stopnico. Ko bolnik vadbo bolje prenaša, lahko obremenitev postopoma povečujemo. Pri Alfredsonovem protokolu, ki je najpogosteje uporabljena metoda neoperativnega zdravljenja, se vaje izvajajo v treh sklopih po 15 ponovitev dvakrat na dan 12 tednov(Scott et al. 2011). Protokol Alfredsonove rehabilitacije za ahilovo tendinopatijo je opisan spodaj
S podobnim uspehom so bili opisani tudi drugi vadbeni protokoli, kot so ekscentrično-koncentrična vadba, progresivna ekscentrična in ekscentrično-koncentrična vadba ter vadba s težkim in počasnim uporom(Beyer et al. 2015).
V sistematičnem pregledu, ki je preučeval odziv na vadbo (tj. prilagoditvene rezultate, kot je togost kite) v zdravih Ahilovih in patelarnih tetivah, je bilo ugotovljeno, da je intenzivnost obremenitve ključni dejavnik prilagoditve tkiva kite na obremenitev, vrsta krčenja (npr. ekscentrično ali koncentrično) pa ni vplivala na prilagoditev(Bohm et al. 2015).
Obstajajo tudi dokazi, da daljše kontrakcije pri enaki intenzivnosti povzročijo večjo prilagoditev Ahilove tetive, najverjetneje zaradi časovno odvisnega prenosa zunanje obremenitve na citoskelet in celice tetive(Bohm et al. 2014).
Na splošno splošni trend kaže na pozitiven učinek progresivne obremenitve brez poročanih večjih neželenih stranskih učinkov.
S praktičnega vidika je pomembno, da vrsto vadbe in njeno napredovanje prilagodite individualni stopnji bolečine in draženja tkiva. Ker se vaje z raztezanjem in krajšanjem, ki shranjujejo in sproščajo energijo v tetivi, štejejo za visoko obremenitev za bolnike, je treba trenirati tudi te dejavnosti. Sancho et al. (2019) so predlagali naslednji program skakanja:
Omejitve vaj
Kljub temu, da je vadba priporočena kot prvi način zdravljenja, je korist od vadbe različna in nedosledna. Longitudinalna študija je pokazala, da je imelo 60 % bolnikov po petih letih kljub vadbi še vedno bolečine in invalidnost, 48 % pa jih je iskalo dodatno zdravljenje, vključno z injekcijami in operacijo(van der Plas et al. 2012).
Eden od možnih razlogov za različne rezultate vadbe pri Ahilovi tendinopatiji je pomanjkljivo znanje o tem, ali parametri vadbe (tj. različni odmerki vadbe) vplivajo na rezultat. Raziskava odziva na odmerek vadbe pri Ahilovi tendinopatiji je upravičena. Če bomo vedeli, ali določeni parametri vadbe izboljšajo rezultate zdravljenja Ahilove tendinopatije, bo to pripomoglo k razvoju učinkovitejših pristopov k vadbi(Malliaras et al. 2016)
Pri predpisovanju vadbe lahko vplivamo na številne parametre, vključno z intenzivnostjo obremenitve (npr. največje število ponovitev [RM], največja prostovoljna kontrakcija), količino (ponovitve in serije) in časom napetosti pri posamezni kontrakciji. Vendar je treba priznati, da do zdaj še ni bilo raziskano, ali ti parametri, ki so pomembni za prilagajanje tetive, kot sta intenzivnost obremenitve in trajanje kontrakcije (ali čas pod napetostjo), pozitivno vplivajo na bolečino in funkcijo pri bolnikih z ahilovo tendinopatijo.
ESWT (zunajtelesna terapija z udarnimi valovi)
To je drugi način zdravljenja kronične ahilove tendinopatije. Študija RCT, ki je primerjala ESWT z ekscentrično vadbo, je pokazala ugodne rezultate, saj je 60 % bolnikov pokazalo izboljšanje s podobnim izidom kot ekscentrična vadba, obe skupini pa sta bili boljši od podskupine "počakaj in glej"(Rompe et al. 2007).
Rompe et al. (2007) so pokazali, da je ekscentrična krepitev in ponavljajoča se terapija z nizkoenergijskimi udarnimi valovi boljša kot samo ekscentrična krepitev. Pri kombinirani terapiji je bilo opazno znatno izboljšanje kot pri sami skupini za krepitev.EWST se običajno izvede trikrat v razmiku enega tedna z 2000 impulzi s tlakom 2,5 bara in frekvenco osmih impulzov na sekundo v območju največje občutljivosti v obodnem vzorcu.Klinični odziv na udarni val je povezan z dvema vidikoma, prvi je celjenje tkiva s povečano ravnijo dejavnikov celjenja tkiva, drugi pa je modulacija prenosa bolečine s selektivno disfunkcijo senzoričnih nemieliniranih živčnih vlaken, bodisi neposredno ali prek nevropeptidov(Chen et al.). 2004).
Lokalna uporaba gliceril trinitrata
V eni od raziskav RCT je bilo ugotovljeno, da je bil lokalni gliceril trinitrat učinkovit, koristi pa so se ohranile več kot tri leta(Paoloni et al. 2004).Vendar so Kane et al. (2008) niso ugotovili nobene pomembne prednosti pri rezultatih bolnikov, pri katerih so uporabili obliž, v primerjavi s kontrolnimi bolniki glede bolečine in invalidnosti po šestih mesecih. Pri obeh operiranih skupinah ni bilo ugotovljenih histoloških razlik v neovaskularizaciji, sintezi kolagena ali stimuliranih fibroblastih(Kane et al. 2008).
Zaključek
Kronična ahilova tendinopatija je boleče, kronično in izčrpavajoče stanje, ki prizadene tako športno populacijo kot tudi posameznike s sedečim delom. Večino bolnikov z ahilovo tendinopatijo je mogoče zdraviti neoperativno. Zdi se, da so programi postopnega obremenjevanja najuspešnejše zdravljenje, ki temelji na dokazih, pri nekaterih posameznikih pa se lahko dopolnjujejo z ESWT.
Reference
Sledenje tečaju
- Učite se od koderkoli, kadarkoli in v svojem tempu
- Interaktivni spletni tečaji nagrajene ekipe
- Akreditacija CEU/CPD na Nizozemskem, v Belgiji, ZDA in Združenem kraljestvu
Strokovnjak za tek razkriva svojo formulo 5 korakov, da postane strokovnjak za rehabilitacijo pri teku!
Kaj o tem tečaju pravijo stranke
- gustaf hübinette05/02/25Fantastičen tečaj Fantastičen in izčrpen tečaj, ki je po mojem mnenju razširil in poglobil moje znanje o poškodbah, povezanih s tekom, in njihovi rehabilitaciji. Vsebina ima jasno in povezano strukturo, ki je trdno utemeljena na raziskavah. Velika prednost je, da lahko tudi po zaključku tečaja ponovno obiščete gradivo, kadar koli želite pregledati določena področja.Simon20/01/25Dobro, vendar preveč! To je seveda problem luksuza. Zagotovo prinaša rezultate. Zdaj vem veliko več o tekaških poškodbah. Vendar morate preveriti, koliko časa je potrebnega za dokončanje te pošasti.
- Salih Kuzal30/12/24Running Rehab Salih Kuzal Een hele leuke uitgebreide cursus wat goed toepasbaar is in de dagelijkse praktijk. Heb er veel van geleerd!Sander Wierstra27/12/24Leerzame cursus Deze cursus heeft me inzicht gegeven om topatleten en sporters beter te begeleiden richting een duurzame herstel, ik raad deze cursus zeker aan!
- Jaime van der Lugt27/12/24Running Rehab 2.0 Dobro organiziran in jasen tečaj za poglobitev v Running Rehab. Zelo obsežno. Vsekakor priporočam!Jasper Campfens24/12/24Top cursus Erg sterke cursus. Zeer uitgebreid wordt er ingegaan op alle meest voorkomende hardloopblessures. Van diagnose tot RTR.
- Carmen21/12/24Tekaška rehabilitacija Zelo dobro en jasno seveda!Thorin21/12/24Sterke aanrader! Zeer uitgebreide cursus over een grote populatie binnen de bevolking. Elke kinesitherapeut zal hier veel uit bijleren, of hij nu zelf aan lopen doet of niet! Gestructureerde cursus bestaande uit Evidence-Based teksten en video's. Duidelijke toepassing van de theorie terug te vinden in de video's.
- Ivo Rigter03/12/24Tekaška rehabilitacija: From Pain to Performance Bedankt voor de zeer uitgebreide en informatieve cursusEllen Oosting27/11/24Veel geleerd! Veliko informacij o poškodbah, zdravljenju, usposabljanju in športnih težavah. Afwisselende inhoud. Veliko praktičnih orodij. Punten ook snel bijgeschreven na afronding.
- Olivier19/11/24Goede cursus! Ik kan deze cursus alle fysiotherapeuten aanraden!Joas de Bijl07/11/24Fijne cursus Goede cursus waar wetenschap en klinische ervaring in terug komt. Leuke video's die wat mij betreft goed aansluiten op de praktijk!
- Koen24/10/24Leerzame Cursus Een cursus die een absolute bijdrage levert voor therapeuten die veel patiënten zien met hardloopblessures.
Vooral de praktische tips en de opbouw na een blessure zijn erg bruikbaar en toepasbaar in een eerste lijn praktijk.
Tevens zijn de evidence based artikelen een mooie toevoeging op de kennis die al wordt gegeven.Tim14/10/24Odličen tečaj Veliko sem se naučil o tekaških poškodbah. Veliko več strukture pri ocenjevanju in zdravljenju vseh poškodb spodnjih okončin. - Maria Kramer14/10/24Tekaška rehabilitacija: From Pain to Performance Goede cursus voor therapeuten die veel hardloopblessures behandelen en hier meer over willen weten. Veel evidence based informatie en praktische tips voor de opbouw na een blessure.Emin Yildiz26/08/24Tekaška rehabilitacija: Od bolečine do učinkovitosti Leerzaam, uitleg en inhoud van top kwaliteit!
- Daniel Deyhle02/02/24Tekaška rehabilitacija: Od bolečine do uspešnosti Zelo podroben tečaj
Res lepo! Lot´s visoko kakovostne vsebine! Veliko sem se naučil. Hvala!Jarne Standaert18/04/23Tekaška rehabilitacija: From Pain to Performance Dit is een uitstekende cursus voor therapeuten die paciënten met loopblessures gerichter en efficiënter willen behandelen. Je krijgt enerzijds een uitgebreid overzicht van welke loopgerelateerde blessures zich vaak voordoen. Anderzijds krijg je een goed onderzoekskader om de tekorten bij je paciënten op te sporen en dus ook gerichter te behandelen. De cursus is heel duidelijk. Je krijgt ook een goed beeld van welke oefentherapie je best toepast in een bepaald stadium van een bepaalde pathologie - Hannah Yelin09/04/23Tekaška rehabilitacija: Od bolečine do uspešnosti Odličen tečaj, ki vam ponuja celovito in podrobno znanje o različnih tekaških težavah. Vsebina temelji na dokazih, priložena pa je tudi literatura. Zelo dobro se nauči, kako prenesti dokaze v vsakdanjo prakso. Tečaj toplo priporočam vsem fizioterapevtom, ki delajo s tekači.
Hvala za odličen tečaj!Ruba Al Barghouthi23/10/22Tekaška rehabilitacija: Od bolečine do uspešnosti Zelo informativen tečaj. Zelo priporočljivo za vse fizioterapevte MSK in druge zdravstvene delavce, ki se ukvarjajo s tekači.