Backsaver Sit and Reach Test | Hodnotenie dĺžky hamstringov

Backsaver Sit and Reach Test je bežný ortopedický test na posúdenie dĺžky hamstringov, ktoré sú bežne krátke. Často sa používa ako oficiálna štandardizovaná metóda na klinické hodnotenie dĺžky hamstringov vo výskume s použitím Sit and Reach Box.
Ayala a kol. (2012) hodnotili test Backsaver Sit and Reach, pokiaľ ide o jeho spoľahlivosť v rámci hodnotiteľa, a zistili ICC 0,97, čo je veľmi vysoká hodnota. Autori uviedli, že zmena pozorovateľa o 5,59° by znamenala skutočnú zmenu flexibility hamstringov.

Nechajte pacienta sedieť s jedným kolenom ohnutým k hrudníku, aby stabilizoval panvu, a s druhým kolenom vystretým. Potom sa pacient pokúsi ohnúť trup a prstami sa dotknúť prstov vystretej nohy.
Test sa opakuje na druhej strane.

Test je pozitívny v prípade napnutých hamstringov, ak pacient nedosiahne aspoň na prsty na nohách.

Ďalšie bežné ortopedické testy na posúdenie dĺžky svalov okolo bedrového kĺbu:

• Oberov test (Tensor Fascia Latae)
• Elyho test (Rectus Femoris)
• Phelpov test (Gracilis)
• Test 90-90 rovných zdvihov nôh (hamstringy)
• Kendallov test (Rectus Femoris)
• Znak trojnožky (hamstringy)
• Thomasov test (testovanie dĺžky iliopsoasu)

Ayala, F., de Baranda, P. S., Croix, M. D. S., & Santonja, F. (2012). Absolútna spoľahlivosť piatich klinických testov na hodnotenie ohybnosti podkolenných šliach u profesionálnych hráčov futsalu. Journal of Science and Medicine in Sport, 15(2), 142-147.