Учиться
Упражнения, специфичные для направления, при болях в пояснице
Направленное предпочтение и централизация - два явления, описанные в классификации "помешательства" концепции МакКензи. Направленное предпочтение означает, что повторяющиеся движения в одном направлении, то есть сгибание, разгибание или боковое сгибание поясничного или шейного отдела позвоночника, способны постепенно устранить симптомы и увеличить амплитуду движения поясницы. Систематический обзор May et al. В 2012 году было установлено, что 70% пациентов действительно демонстрируют такое направленное предпочтение.
Концепции Маккензи также говорят о феномене централизации. Централизация - это реакция симптома на повторяющиеся движения, которая характеризуется отменой спинальной боли и отсылающих спинальных болевых симптомов в направлении от дистального к проксимальному. Согласно майскому обзору, у 44 % пациентов была представлена централизация. Распространенность была выше среди более молодых пациентов и при острой боли в пояснице (74%) по сравнению с пациентами старше 65 лет или если боль в спине была постоянной (42%). Наличие централизации также было полезным модификатором эффекта лечения в 7 из 8 включенных исследований.
В случае с предпочтением направления и/или централизацией, симптомы пациента часто можно изменить, выполняя повторяющиеся движения в предпочтительном направлении.
Далее мы покажем тебе пару примеров для поясничного отдела позвоночника, которые мы считаем полезными на практике для пациентов с острой болью в пояснице с радикулопатией или без нее. Учти, что это абсолютно не строгое применение концепции МакКензи:
Ссылки:
Джарод Холл: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA
Ссылки
Джарод Холл: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA
Хотите эффективнее лечить боль в пояснице?
Пройдите наш бесплатный 5-дневный курс по боли в пояснице по электронной почте — от методов визуализации до лучших упражнений. Письма будут приходить прямо в ваш почтовый ящик.
Тебе нравится то, что ты изучаешь?
Получите полный справочник Physiotutors по обследованию
- Более 600 страниц по ортопедическому обследованию
- Демонстрационные видео и прямые ссылки на исследования в PubMed
- Статистические показатели для каждого специального теста по данным новейших исследований
- Бесплатные обновления навсегда
- Доступно на английском, немецком, французском, испанском, итальянском, португальском и турецком языках
