Введение в нейроцентрический тренинг
Гость
Янник Шустер
Янник Шустер - тренер по нейроатлетической производительности и устранению боли, магистр спортивных наук, педагог и бывший элитный футболист. После обучения в молодежной академии ФК "Аугсбург" и профессиональной команде ФК "Швайнфурт" Янник открыл для себя нейроцентрический тренинг как прорывной метод, позволяющий раскрыть потенциал, предотвратить травмы и устранить боль. Получив образование в Z-Health и основываясь на спортивной науке, он теперь помогает другим применять нейро-ориентированные стратегии для безболезненного движения и оптимального функционирования
Описание
В этом выпуске подкаста нейроатлетический тренер Янник Шустер рассказывает о нейроцентрических тренировках - методе, ориентированном на мозг и нервную систему для улучшения спортивных результатов и облегчения боли. Шустер рассказывает о том, как он открыл для себя этот подход на личном опыте лечения травм, и подчеркивает его эффективность в снижении воспаления и боли. Он определяет нейроцентрический тренинг как направленный на взаимодействие мозга и нервной системы для улучшения спортивных результатов, отличая его от традиционных методов тренировки, которые сосредоточены на биомеханических структурах. Шустер подчеркивает важность понимания роли нервной системы в боли и ограничениях движений, выступая за индивидуальный подход к решению конкретных проблем нервной системы. Он также обсуждает интеграцию нейроцентрического тренинга с традиционными практиками, влияние зрительных, вестибулярных и проприоцептивных входов, а также потенциал нейроцентрического тренинга для того, чтобы стать более распространенным как в спортивной, так и в терапевтической среде. В беседе подчеркивается важность нейропластичности и предлагаются ресурсы для тех, кто заинтересован в дальнейшем изучении нейроцентрических тренировок.
