De ce testele pot fi nașpa | Evaluarea corectă a Supra- și Infraspinatus

cel mai probabil, fiecare dintre noi a învățat testele cu cutii goale și pline ca teste speciale pentru mușchiul supraspinos. Cu toate acestea, un studiu EMG realizat de Boettcher et al. (2009a) a arătat că testul cu cutia goală și testul cu cutia plină activează în aceeași măsură 9, respectiv 8 alți mușchi din jurul complexului umărului.

Este imposibil să izolăm complet manșonul de ceilalți mușchi ai umărului, dar trebuie să găsim poziții care să reducă mai bine activitatea celorlalți mușchi.
Un alt studiu realizat de Boettcher et al. (2009b) a arătat că rotația externă în poziția zero este mai bună la reducerea activității deltoidiene, dar acum vă vom arăta cea mai bună poziție:

Având pacientul în poziția culcat, îi permite acestuia să relaxeze mușchii deltoid și trapez și să activeze supraspinatul și infraspinatul și mai mult. Abducția umărului la 90° și flexia cotului la 90° și aplicarea unei rezistențe la nivelul încheieturii mâinii Aceasta înseamnă, de asemenea, că este imposibil să izolați supraspinosul de infraspinos.

Alte teste comune pentru evaluarea sindromului de înfundare subacromială sunt:

• Testul Hawkins-Kennedy
• Test Neer
• Test complet pentru cutii
• Semnul arcului dureros

Boettcher, C. E., Ginn, K. A., & Cathers, I. (2009). Testele "cutia goală" și "cutia plină" nu activează selectiv supraspinosul. Journal of Science and Medicine in Sport, 12(4), 435-439.

Boettcher, C. E., Ginn, K. A., & Cathers, I. A. N. (2009). Care este exercițiul optim pentru a întări supraspinatus?. Medicine and science in sports and exercise, 41(11), 1979-1983.