Por que os testes podem ser ruins | Avaliação adequada do supra e infraespinhal

Provavelmente todos nós aprendemos os testes da lata vazia e cheia como testes especiais para o músculo supraespinhal. No entanto, um estudo de EMG realizado por Boettcher et al. (2009a) demonstrou que os testes da lata vazia e da lata cheia ativam, respectivamente, 9 e 8 outros músculos ao redor do complexo do ombro no mesmo grau.

É impossível isolar completamente o manguito dos outros músculos do ombro, mas temos de encontrar posições que reduzam melhor a atividade dos outros músculos.
Outro estudo realizado por Boettcher et al. (2009b) demonstrou que a rotação externa na posição zero é melhor para reduzir a atividade do deltoide, mas agora vamos mostrar a melhor posição:

A posição do paciente em decúbito ventral permite que ele relaxe os músculos deltoide e trapézio e ative ainda mais os músculos supraespinhal e infraespinhal. Abduzir o ombro a 90° e flexionar o cotovelo a 90° e aplicar resistência no pulso Isso também significa que é impossível isolar o músculo supraespinhal do infraespinhal.

Outros testes comuns para avaliar a síndrome do impacto subacromial são:

• Teste de Hawkins-Kennedy
• Teste de Neer
• Teste de lata cheia
• Sinal de arco doloroso

Boettcher, C. E., Ginn, K. A., & Cathers, I. (2009). Os testes da "lata vazia" e da "lata cheia" não ativam seletivamente o supraespinhal. Journal of Science and Medicine in Sport, 12(4), 435-439.

Boettcher, C. E., Ginn, K. A., & Cathers, I. A. N. (2009). Qual é o exercício ideal para fortalecer o supraespinhal? Medicina e ciência em esportes e exercícios, 41(11), 1979-1983.