Hvorfor kan tester suge | Riktig supra- og infraspinatusvurdering

Sannsynligvis har hver og en av oss lært de tomme og fulle bokstestene som spesielle tester for supraspinatus-muskelen. En EMG-studie utført av Boettcher et al. (2009a) har vist at den tomme boksen og den fulle kan teste både aktiverer 9, henholdsvis 8 andre muskler rundt skulderkomplekset i samme grad.

Det er umulig å isolere mansjetten fullstendig fra andre skuldermuskler, men vi må finne posisjoner som reduserer de andre musklenes aktivitet bedre.
En annen studie av Boettcher et al. (2009b) har vist at ekstern rotasjon i nullposisjon er bedre til å redusere deltoideusaktivitet, men vi skal vise deg den beste posisjonen nå:

Ved å ha pasienten i liggende stilling kan han slappe av deltoid- og trapezius-musklene og aktivere supraspinatus og infraspinatus enda mer. Abducer skulderen til 90° og bøy albuen til 90° og påfør motstand ved håndleddet. Dette betyr også at det er umulig å isolere supraspinatus fra infraspinatus.

Andre vanlige tester for å vurdere subacromial impingement-syndrom er:

• Hawkins-Kennedy Test
• Neer Test
• Full Can Test
• Smertefullt bueskilt

Boettcher, CE, Ginn, KA og Cathers, I. (2009). Testene "tom boks" og "full boks" aktiverer ikke supraspinatus selektivt. Journal of Science and Medicine in Sport ,12 (4), 435-439.

Boettcher, CE, Ginn, KA og Cathers, IAN (2009). Hva er den optimale øvelsen for å styrke supraspinatus?. Medisin og vitenskap innen sport og trening ,41 (11), 1979-1983.