Test vélo Astrand | Calcul de la capacité aérobie maximale / VO2max

La capacité aérobie maximale, également appelée VO2max, est le taux maximal de consommation d'oxygène pendant l'exercice et est exprimée en litres par minute. La capacité aérobie est un bon indicateur de la condition physique et une réduction peut être le premier signe de maladie. Idéalement, il est mesuré dans un laboratoire avec des équipements très coûteux, mais cette méthode est rarement appliquée dans la pratique car il s'agit d'un processus très compliqué.

Par conséquent, Astrand et Rhyming ont voulu mettre au point un test qui permettrait à quelqu'un d'estimer la capacité aérobique d'individus en bonne santé à l'aide d'un test ergométrique sûr et submaximal corrélant la fréquence cardiaque avec le VO2max.

Pour réaliser le test Astrand sur vélo, vous aurez besoin d'un pèse-personne, d'une bicyclette ergométrique, d'un moniteur de fréquence cardiaque, d'une feuille de pointage pour enregistrer les différentes valeurs de fréquence cardiaque et d'un chronomètre. Enregistrez le poids du patient et sa fréquence cardiaque au repos. Idéalement, le patient a enregistré sa fréquence cardiaque au repos au réveil le matin.

Calculez la fréquence cardiaque cible du patient en utilisant la formule de Karvonen. Si vous ne savez pas ce que c'est, lisez notre article sur ce sujet en cliquant ici.

Démarrez le chronomètre et demandez à la personne de commencer à faire du vélo avec une puissance réglée à 100 watts pour les femmes et à 150 watts pour les hommes. Veillez à enregistrer la fréquence cardiaque après chaque minute, soit par logiciel, soit avec une feuille de pointage.

L'objectif des deux premières minutes est d'atteindre une fréquence cardiaque stable proche de la fréquence cardiaque cible. Il se peut donc que vous deviez ajuster les watts par petits incréments pendant les deux premières minutes seulement. Dans notre cas, nous avons dû augmenter la puissance de 150 à 160 watts pour atteindre la fréquence cardiaque cible calculée de 135 battements par minute.

Motivez le patient pendant le test afin qu'il effectue les six minutes complètes. Un refroidissement à faible puissance est effectué pendant une minute après le test.

Avant de pouvoir calculer la Vo2max, vous devez prendre la fréquence cardiaque moyenne des minutes cinq et six. Dans notre cas, c'est 135 plus 125 divisé par deux, ce qui donne 130.

Pour calculer la VO2max, utilisez le nomogramme. Marquez la fréquence cardiaque moyenne, dans notre cas pour un homme, sur le côté gauche du nomogramme, donc je vais faire un point à 130 bpm, et ensuite sur le côté droit, vous voyez le rythme de travail en watts. Vous allez y marquer les watts auxquels votre patient faisait du vélo, dans notre cas, c'est 160. Puis on relie ces deux points par une ligne droite. Et ensuite, à partir de ce graphique central, vous pouvez lire la VO2max en litres par minute, qui dans notre cas est d'environ 4,4 litres par minute.

Si le patient a moins de 17 ans ou plus de 35 ans, vous devez appliquer un facteur de correction à la VO2max, vous allez donc multiplier la VO2max par ce facteur :

Il peut y avoir des facteurs de confusion dans la précision de ce test, et pour n'en citer que quelques-uns, ils peuvent être aussi simples que la température ou le niveau de bruit dans la pièce où le test a lieu, ou l'état émotionnel de votre patient, ou la quantité de sommeil qu'il a eu avant le jour du test, car tous ces facteurs peuvent affecter la fréquence cardiaque.

Vous pouvez trouver les valeurs normales de VO2max pour différents groupes d'âge dans le tableau ci-dessous :

Femmes

Mâles

21 DES TESTS ORTHOPÉDIQUES LES PLUS UTILES EN PRATIQUE CLINIQUE

• • Nom*
• • Courriel*

Δ

Une autre façon de calculer la VO2max en utilisant un test submaximal est le test de Harvard Step.

Astrand, P. O. (1953). Nomogramme pour le calcul de la capacité d'absorption maximale d'oxygène. Meddelanden fran Flyg-och navalmedicinska namnden. Statens namnd for flyg-och navalmedicinsk forsknings-och forsoksverksamhet, 4, 16-17.

Astrand, I. (1960). Capacité aérobique chez les hommes et les femmes avec une référence particulière à l'âge. Acta physiol scand, 49(169), 1-89.

Smeets, R. J., & Soest, M. V. (2009). L'utilité d'un test de vélo Åstrand modifié pour évaluer la capacité aérobie chez les patients souffrant de douleurs musculo-squelettiques et les témoins sains. Handicap et réadaptation, 31(24), 1988-1995.