Episode 33 : Stratégies de récupération et performances sportives
Invité :
Yann Le Meur
Yann est un scientifique français spécialiste du sport, titulaire d'un doctorat en physiologie de l'exercice. Ses principales passions en matière de recherche sont axées sur l'analyse des performances, la méthodologie d'entraînement, la récupération et la prévention de l'excès d'effort. En plus de la recherche, il a travaillé avec l'équipe olympique française pendant 4 cycles olympiques et n'est donc pas étranger au travail avec des athlètes d'élite. En outre, il est également le conseiller scientifique de l'AS Monaco pour leur méthodologie d'entraînement et travaille avec l'as du tennis mondial Daniil Medvedev.
Description
Stratégies de récupération et performances sportives
Yann Le Meur s'est assis avec nous pour discuter de la récupération et de la performance sportive à travers son travail avec des athlètes d'élite, de l'équipe olympique française sur 3 cycles olympiques, au numéro 2 mondial du tennis Daniil Medvedev et AS Monoco pour n'en citer que quelques-uns. Nous discutons de tout, de son rôle dans l'aide à la performance sportive et à la récupération des athlètes, et de la façon dont il pense que l'approche PCT s'est avérée être de la plus haute importance pour créer de meilleurs résultats grâce à une meilleure compréhension des athlètes avec lesquels ils travaillent. Yann explique également que, selon lui, la meilleure façon d'obtenir une récupération optimale ne réside pas nécessairement dans les éléments d'après-match ou d'après-entraînement, mais aussi dans le niveau d'entraînement de l'athlète *avant* qu'il n'entre sur le terrain/le court/le tapis/choisissez votre poison !
