Podcast Cadera Podcast 6 dic 2025

Del centro a la patada: La Pelvis como Eslabón Perdido en las Lesiones Isquiotibiales y de Ingle

Control Pélvico

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Contenido

00:00:00 Introducción y biografía del invitado

00:01:00 ¿Cuál es la magnitud de los problemas de lesiones isquiotibiales e inguinales (incidencia y pérdida de tiempo)?

00:04:04 Aclarando el tema: Problemas de la articulación SI y posición/control pélvico

00:04:42 ¿Por qué el control pélvico y la posición son fundamentales para el dolor de isquiotibiales e ingle?

00:12:44 Patrocinador: Membresía Premium Physiotutors

00:15:28 Cribado y evaluación: Marcadores de referencia para problemas de control/postura pélvica

00:19:27 ¿Necesita la captura del movimiento u otro equipo para evaluar el control pélvico?

00:22:17 ¿Cómo diferenciar los problemas de isquiotibiales relacionados con la mecánica pélvica de los problemas neuronales o específicos de los tejidos?

00:27:12 Patrones lumbopélvicos comunes en lesiones isquiotibiales e ingleales recurrentes

00:25:38 Patrocinador: WriteUpp Practice Management

00:37:54 Dolor de ingle: ¿Es la postura/control pélvico una causa o una consecuencia?

00:41:50 ¿En qué medida son modificables la postura y el control pélvicos?

00:44:51 Progresión de la rehabilitación: Fases tempranas y tardías del control pélvico

00:48:54 ¿Utiliza ejercicios básicos de centro y lumbopélvicos (perro pájaro, bicho muerto, inclinaciones pélvicas)?

00:52:13 ¿Las mejoras en el control pélvico han reducido las lesiones de isquiotibiales/ingle en la práctica?

00:54:46 Patrocinador: Physiotutors Cursos Online

00:56:13 Experiencia de un caso: Momentos que cambiaron la perspectiva del papel pélvico

01:03:08 Consejos prácticos para integrar el control pélvico en la prevención/rehabilitación en el fútbol

01:05:49 Dónde encontrar al Dr. Nick van der Horst

01:06:29 Descanso

Invitado

Perfil de Nick vd horst

Nick van der Horst

El Dr. Nick van der Horst es un Fisioterapeuta deportivo y especialista en Rehabilitación con gran experiencia en medicina del fútbol. Actualmente forma parte del personal médico del primer equipo del PSV Eindhoven, donde se centra en la rehabilitación dentro y fuera del campo, las estrategias de vuelta al juego y la prevención de lesiones.Nick se doctoró en el UMC Utrecht con una tesis sobre la prevención de lesiones isquiotibiales en futbolistas masculinos. A lo largo de los años, ha trabajado con organizaciones como la KNVB y Go Ahead Eagles, y es el fundador y CEO de SoccerDoc, una plataforma dedicada a mejorar la medicina del fútbol a través de la investigación, la educación y la atención clínica.Su trabajo se centra en maximizar el rendimiento del fútbol mediante la reducción de la carga de lesiones y la creación de programas de rehabilitación y prevención basados en la evidencia y centrados en el jugador.

Descripción

En este episodio del podcast, el Dr. Nick van der Horst, fisioterapeuta deportivo, analiza el significativo impacto de las lesiones de Isquiotibiales e Ingle en el fútbol, haciendo hincapié en la importancia del control pélvico en la Prevención de lesiones y la Rehabilitación. Destaca la prevalencia de estas lesiones, el papel del entrenamiento de fuerza excéntrica y la necesidad de métodos exhaustivos de cribado y evaluación. El Dr. van der Horst comparte sus conocimientos sobre cómo modificar la postura y el control pélvicos durante la rehabilitación, proporcionando consejos prácticos para integrar estos conceptos en los programas de prevención de lesiones. La discusión también cubre la relación entre la mecánica pélvica y la optimización del rendimiento, dejando claro que la comprensión de estos factores es crucial para una rehabilitación eficaz y la prevención de lesiones en el deporte.

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