Podcast Hombro Podcast 7 Sep 2024

El hombro atlético: superar la inestabilidad para rendir al máximo

Hombro atlético

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Contenido

00:00 Introducción

00:45 ¿Qué patologías hay que tener en cuenta?

08:34 La escápula y la estabilidad y el rendimiento

15:36 Qué músculos hay que tener en cuenta en la rehabilitación

19:08 La importancia de la fuerza en la cadena cinética

21:43 Cómo reducir el riesgo de lesiones

25:03 Rutinas de calentamiento de hombros

27:29 ¿Son útiles las pruebas de detección?

33:11 Dilemas del ejercicio

38:47 Lesiones de la articulación AC

45:50 ¿Qué se evalúa?

51:35 Los marcadores RTP y RTS son diferentes

01:00:09 Reflexiones finales de Edel

01:01:00 Datos de contacto

01:02:50 Final

Invitado

Edel Fanning

Edel Fanning

Edel es fisioterapeuta jefe de miembros superiores en la Clínica de Cirugía Deportiva de Dublín. Como parte de su doctorado, que terminó en 2023, ha publicado varios artículos sobre el retorno al juego tras la estabilización glenohumeral.

Descripción

En este episodio del podcast Physiotutors, el presentador Kai habla con Edel Fanning, fisioterapeuta principal del miembro superior de Irlanda, sobre diversas patologías del hombro en atletas y estrategias de rehabilitación eficaces. Edel habla de las lesiones de hombro más comunes en distintos deportes, como las luxaciones en deportes de contacto como el rugby y los problemas del manguito rotador en deportes por encima de la cabeza como la natación y el tenis. Destaca la importancia de tener en cuenta la cadena cinética en la rehabilitación, centrándose tanto en el control local del hombro como en el papel de otras partes del cuerpo para optimizar la recuperación y el rendimiento. Edel también destaca la importancia de una función escapular adecuada y ofrece información sobre los matices del tratamiento de las lesiones de hombro, incluidos ejercicios y posturas específicos para favorecer la recuperación.

Edel también profundiza en los retos que plantea la reincorporación de los atletas al deporte tras una lesión, analizando la importancia de las pruebas objetivas, la preparación psicológica y las consideraciones específicas del deporte. Describe las diferencias entre los enfoques de rehabilitación de los deportes de contacto y los que no lo son, y señala las exigencias y los mecanismos de lesión propios de cada uno de ellos. En la conversación se abordan las pruebas de detección, las estrategias de prevención de lesiones y el desarrollo de un curso en línea sobre rehabilitación atlética del hombro. La experiencia y los consejos prácticos de Edel aportan valiosos conocimientos a los fisioterapeutas y profesionales del deporte que deseen mejorar la salud y el rendimiento del hombro en los atletas.

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