Introducción al entrenamiento neurocéntrico

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Contenido

00:00:00 Introducción

00:00:47 Antecedentes de Yannick e introducción al entrenamiento neuroatletico

00:02:49 Definición y diferenciación del entrenamiento neurocéntrico

00:04:36 Fundamentos científicos del entrenamiento neurocéntrico

00:08:39 Conceptos erróneos sobre el neuroentrenamiento

00:10:23 Papel del Sistema Nervioso en el DOLOR y las LIMITACIONES DEL MOVIMIENTO

00:11:55 Entrenamiento neurocéntrico en rehabilitación

00:14:42 Evaluación y pruebas en el entrenamiento neurocéntrico

00:21:46 Papel de los estímulos visuales, vestibulares y propioceptivos

00:25:19 Sesión típica de entrenamiento Neuroperformance

00:28:17 Efectos observados en deportistas orientados al rendimiento

00:31:01 Comentarios de los deportistas sobre Neuro Training

00:35:38 Prevalencia del entrenamiento neurocéntrico en deportes de élite

00:37:29 Integración con la formación y la terapia tradicionales

00:40:08 Incorporación de elementos neurocéntricos al trabajo diario

00:47:03 Cambios sorprendentes observados gracias al entrenamiento neurológico

00:49:23 Recursos para aprender sobre el entrenamiento neurocéntrico

00:51:27 Conclusión y reflexiones finales

Invitado

Jannik Schuster

Jannik Schuster - Entrenador Neuroatletico de Rendimiento y DOLOR, Master en Ciencias del Deporte, educador y ex futbolista de élite. Tras formarse en la cantera del FC Augsburg y en el equipo profesional del FC Schweinfurt, Jannik descubrió el entrenamiento neurocéntrico como un método revolucionario para desbloquear el rendimiento, prevenir lesiones y resolver el dolor. Formado a través de Z-Salud y basado en la ciencia del deporte, ahora ayuda a otros a aplicar estrategias basadas en la neurología para un movimiento sin dolor y una función óptima.

Descripción

En este episodio del podcast, Jannik Schuster, entrenador de rendimiento neuroatletismo y dolor, habla del entrenamiento neurocéntrico, un método que se centra en el cerebro y el sistema nervioso para mejorar el rendimiento y aliviar el dolor. Schuster explica cómo descubrió este enfoque a través de su experiencia personal con lesiones y destaca su eficacia para reducir la inflamación y el DOLOR. Define el entrenamiento neurocéntrico como aquel que se centra en las interacciones del Cerebro y el Sistema nervioso para mejorar el rendimiento, distinguiéndolo de los métodos de entrenamiento tradicionales que se centran en las estructuras biomecánicas. Schuster subraya la importancia de comprender el papel del sistema nervioso en el DOLOR y las limitaciones del MOVIMIENTO, y aboga por enfoques individualizados para abordar las necesidades específicas del sistema nervioso. También habla de la integración del entrenamiento neurocéntrico con las prácticas tradicionales, el impacto de las entradas visuales, vestibulares y propioceptivas, y el potencial para que el entrenamiento neurocéntrico sea más prevalente tanto en entornos atléticos como terapéuticos. La conversación subraya la importancia de la neuroplasticidad y sugiere recursos para quienes estén interesados en profundizar en el entrenamiento neurocéntrico.