Öğrenmek
Bel ağrısı için yöne özel egzersizler
Yön tercihi ve merkezileşme, McKenzie kavramının "dengesizlik" sınıflandırmasında tanımlanan iki olgudur. Yön tercihi, bir yönde tekrarlanan hareketlerin, yani lomber veya servikal omurganın fleksiyon, ekstansiyon veya lateral fleksiyonunun semptomları aşamalı olarak ortadan kaldırabileceği veya lomber hareket aralığını artırabileceği anlamına gelir. Sistematik bir inceleme May ve ark. 2012 yılında hastaların %70'inin böyle bir yön tercihi sergilediği tespit edilmiştir.
McKenzie kavramları da merkezileşme olgusundan bahsetmektedir. Santralizasyon, spinal ağrının ve distalden proksimale doğru yönlendirilen spinal ağrı semptomlarının ortadan kalkması ile karakterize, tekrarlanan hareketlere verilen bir semptom yanıtıdır. Mayıs ayında yapılan incelemeye göre, hastaların %44'ü santralizasyon ile başvurmuştur. Prevalans genç hastalarda ve akut bel ağrısında (%74), 65 yaş üstü hastalara veya bel ağrısı kalıcı olanlara (%42) kıyasla daha yüksekti. Merkezileştirmenin varlığı da dahil edilen 8 çalışmanın 7'sinde yararlı bir tedavi etkisi değiştiricisi olmuştur.
BEL AĞRISI HAKKINDAKI BILGILERINIZI ÜCRETSIZ OLARAK BÜYÜK ÖLÇÜDE GELIŞTIRIN
Yön tercihi ve/veya merkezileşme durumunda, hastanın semptomları genellikle tercih edilen yönde tekrarlanan hareketler gerçekleştirilerek değiştirilebilir.
Aşağıda, radikülopatili veya radikülopatisiz akut bel ağrısı olan hastalar için pratikte yararlı bulduğumuz lomber omurga için birkaç örnek göstereceğiz. Bunun kesinlikle McKenzie konseptinin katı bir uygulaması olmadığını unutmayın:
Referanslar:
Jarod Hall: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA
Referanslar
Jarod Hall: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA
Öğrendiklerini beğendin mi?
FIZYOTERAPIST DEĞERLENDIRME KITABININ TAMAMINI SATIN ALIN
- 600+ Sayfa e-Kitap
- İnteraktif İçerik (Doğrudan Video Gösterimi, PubMed makaleleri)
- En son araştırmalardan elde edilen tüm Özel Testler için İstatistiksel Değerler
- 🇬🇧 🇩🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇮🇹 🇵🇹 🇹🇷 adresinde mevcuttur.
- Ve çok daha fazlası!