Podcast Egzersiz Podcast 6 Temmuz 2024

Hareketi Güçlendirmek - S&C'yi Fizyoterapiye Entegre Etmek

Güç ve Kondisyon

Dinle

İçerik

00:00 Giriş

01:01 Claire'in S&C'deki Yolculuğu

04:58 Fizyoterapide S&C ile ilgili sorun

07:38 Fizikçilerin Yaptığı S&C Hataları

13:36 Hipertrofi ve Güç önemlidir

18:43 Güç nasıl ölçülür

24:03 Bileşik vs. İzolasyon Egzersizleri

27:19 Hastaları Yorgunluğa Ne Kadar Zorlamalı

33:26 Klinikte Egzersiz Reçetesinin Uyarlanamaması

36:04 Kuvvet Geliştirme Oranı açıklandı

42:47 Çapraz Eğitim Etkisi açıklandı

50:41 Hastaların Egzersize Katılımını Sağlamak için İpuçları

55:06 S&C'de Öne Çıkan Gelişen Teknolojiler

01:01:56 Claire'in kapanış düşünceleri

01:03:48 İletişim Bilgileri

01:04:48 Outro

 

Misafir

Claire Minshull

Dr. Claire Minshull

Claire, İngiltere'deki Leeds Beckett Üniversitesi'nde spor bilimci, araştırmacı ve misafir profesör olarak görev yapmaktadır. Çoğunlukla güç ve kondisyon üzerine 30'dan fazla makale yayınlamıştır ve Get Back to Sport adlı bir eğitim şirketini yönetmektedir.

Açıklama

Bu podcast'te Dr. Claire Minshull, fizyoterapistlere güç ve kondisyon öğretme konusundaki görüşlerini paylaşıyor ve akademik bilginin pratik uygulamasını vurguluyor. S&C uygulamalarındaki yaygın hataları, rehabilitasyonda kas gücünün önemini ve optimum sonuçlar için bireyselleştirilmiş egzersiz reçetesinin önemini tartışıyor. Claire ayrıca kuvvet ölçümü, kuvvet gelişim hızı ve kuvvet antrenmanında yeni teknolojiler gibi konuları inceleyerek hasta merkezli yaklaşımlara ve etkili rehabilitasyon stratejilerine duyulan ihtiyacın altını çiziyor.

İndirmeler

Bu içerik üyeler içindir

Podcast transkriptlerinin kilidini açmak için üye olun

Üye olun
ÜCRETSİZ uygulamamızı indirin