ทำไมการทดสอบถึงห่วย | การประเมิน Supra- & Infraspinatus อย่างเหมาะสม

พวกเราทุกคนน่าจะเคยเรียนรู้การทดสอบกระป๋องว่างและกระป๋องเต็มเป็นการทดสอบพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อ supraspinatus อย่างไรก็ตาม การศึกษา EMG ที่ทำโดย Boettcher et al. (2009a) ได้แสดงให้เห็นว่าการทดสอบกระป๋องเปล่าและกระป๋องเต็มสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้ออื่นๆ 9 มัดและ 8 มัดตามลำดับรอบๆ คอมเพล็กซ์ไหล่ในระดับเดียวกัน

เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกข้อมือออกจากกล้ามเนื้อไหล่ส่วนอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราต้องหาตำแหน่งที่จะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ได้ดีกว่า
การศึกษาวิจัยอื่นโดย Boettcher et al. (2009b) ได้แสดงให้เห็นว่าการหมุนออกในตำแหน่งศูนย์จะดีกว่าในการลดกิจกรรมของเดลทอยด์ แต่เราจะแสดงตำแหน่งที่ดีที่สุดให้คุณดูในตอนนี้:

การให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าคว่ำหน้าจะช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเดลทอยด์และทราพีเซียส รวมถึงกระตุ้นกล้ามเนื้อซูพราสปินาตัสและอินฟราสปินาตัสได้มากขึ้น ยกไหล่ขึ้นเป็นมุม 90° และงอข้อศอกเป็นมุม 90° และใช้แรงต้านที่ข้อมือ นอกจากนี้ยังหมายความว่าไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อ supraspinatus ออกจากกล้ามเนื้อ infraspinatus ได้

การทดสอบกระดูกและข้อ 21 รายการที่มีประโยชน์มากที่สุดในทางคลินิก

• • ชื่อ *
• • อีเมล *

Δ

การทดสอบทั่วไปอื่นๆ เพื่อประเมินภาวะการกดทับบริเวณใต้ไหล่ ได้แก่:

• การทดสอบฮอว์กินส์-เคนเนดี้
• นีรเทสต์
• ทดสอบเต็มกระป๋อง
• ป้ายอาร์คอันเจ็บปวด

Boettcher, CE, Ginn, KA และ Cathers, I. (2552). การทดสอบ 'กระป๋องเปล่า' และ 'กระป๋องเต็ม' ไม่ได้กระตุ้น supraspinatus อย่างเลือกสรร วารสารวิทยาศาสตร์และการแพทย์ในกีฬา12 (4), 435-439.

Boettcher, CE, Ginn, KA และ Cathers, IAN (2552). การออกกำลังกายแบบใดที่เหมาะสมที่สุดในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ supraspinatus? การแพทย์และวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาและการออกกำลังกาย41 (11), 1979-1983.