И-Баланце Тест | Постурал Цонтрол | Повратак на Плаи (РТП) тестирање

И-Баланце Тест је скраћена верзија теста равнотеже звезда екскурзије. Смањује се да би се тестирао предњи, постеромедијални и постеролатерални домет.
Према студији Плиски ет ал. (2006) , тест И-баланса има одличну поузданост међу оцењивачима између 0,48 – 0,78.

Да бисте спровели тест, ставите три траке траке на тло у облику слова И. Углови између предње траке и обе задње траке су 135° са 45° између две задње траке. Пре почетка стварног теста, пацијенту је дозвољено да уради 4-6 вежби у сваком правцу. За стварни тест, пацијент има 3 званична тестна момента након којих пацијент може да се одмори 5 минута.

За предњи домет, стопало у ставу се поставља са прстима на нулту позицију линије правца предњег дохвата. За постеромедијални и постеролатерални домет, пета се поставља на позицију нулте ознаке на линији правца предњег дохвата.

За почетак, нека ваш пацијент стане бос на један уд са рукама на куковима и замолите га да покуша да достигне што је могуће даље дуж траке траке. Он или она треба да изведу три покушаја стојећи на десној нози која сеже у предњем правцу, а затим следе три покушаја стојећи на левом стопалу у предњем правцу. Ова процедура је поновљена за постеромедијални и постеролатерални правац досега. Траку треба само лагано додиривати ножним прстима и испитивач означава најдисталнију тачку контакта на траци. Проба се не сматра завршеном ако учесник тешко додирне траку, заустави се на средини, мора да успостави контакт са подлогом да би одржао равнотежу или помери стопало удова из става.

Да бисте постигли тест И-равнотеже, прво израчунајте просечну удаљеност дохвата у сваком правцу у центиметрима, узимајући просек три покушаја за сваки правац. Дакле, требало би да имате 6 вредности; 3 за леву ногу и 3 за десну ногу.
Затим израчунајте растојање у сваком правцу у процентима тако што ћете узети просечну удаљеност у сваком правцу, подељену дужином ноге пацијента, помножену са 100.

Овај тест може бити користан и од помоћи клиничарима да одреде дефиците и асиметрије код појединаца, као и да помогне у процесу доношења одлука о повратку у игру. На пример, студија Бутлера ет ал. (2013) су закључили да су фудбалери колеџа који су имали композитни резултат испод 98,6% имали 3,5 пута веће шансе да се повреде. Плиски ет ал. (2006) су открили да асиметрија предњег досега већа од 4 цм предвиђа појединце са већим ризиком од повреда доњих удова код кошаркаша.

Међутим, имајте на уму да постоји велика варијација у перформансама и ризику од повреда између спорта и пола, због чега нису описане јасне граничне вредности за асиметрију.

НАУЧИТЕ ДА ОПТИМИЗУЈЕТЕ РЕХАБ И РТС ДОНОШЕЊЕ ОДЛУКА НАКОН РЕКОНСТРУКЦИЈЕ АЦЛ-а

• • име *
• • Емаил *

Δ

Други корисни тестови перформанси које бисте можда желели да проверите:

• Тест равнотеже Стар Екцурсион
• Тест скакања
• Хоп Тест Цлустер

Плиски ПЈ, Горман ПП, Бутлер РЈ, Киесел КБ, Ундервоод ФБ, Елкинс Б. Поузданост инструментираног уређаја за мерење компоненти теста равнотеже звезда екскурзије. Северноамерички часопис о спортској физикалној терапији: НАЈСПТ. 2009. мај;4(2):92.

Бутлер РЈ, Лехр МЕ, Финк МЛ, Киесел КБ, Плиски ПЈ. Перформансе динамичке равнотеже и бесконтактна повреда доњих екстремитета код фудбалера колеџа: почетна студија. Спортско здравље. 2013 Сеп;5(5):417-22.