Jaap Wonders

Jaap je športový fyzioterapeut, manuálny terapeut a vedúci pracoviska v Leidene v Holandsku.Je tiež terapeutom životného štýlu a vedie niekoľko kurzov týkajúcich sa životného štýlu.

V tejto epizóde podcastu športový fyzioterapeut a odborník na životný štýl Jaap Wonders rozoberá niekoľko aspektov úspešných zásahov do životného štýlu ako súčasti liečebných plánov vo fyzioterapeutickej praxi. Uvádza usmernenia týkajúce sa správnej spánkovej hygieny, stravy a ďalších dôležitých faktorov, ktoré treba zohľadniť pri predpisovaní zdravého životného štýlu. Diskutujeme o problémoch pri osvojovaní si zdravých návykov a o tom, čo pre to môžeme urobiť.