Podcast Rameno Podcast 7. septembra 2024

Športové rameno - prekonanie nestability pre špičkový výkon

Športové rameno

Počúvajte

Obsah

00:00 Úvod

00:45 Ktoré patológie treba zvážiť

08:34 Lopatka a stabilita a výkonnosť

15:36 Ktoré svaly treba brať do úvahy pri rehabilitácii

19:08 Význam sily v kinetickom reťazci

21:43 Ako znížiť riziko zranenia

25:03 Rozcvička ramien

27:29 Užitočné skríningové testy?

33:11 Dilemy pri cvičení

38:47 Zranenia AC kĺbov

45:50 Čo sa hodnotí?

51:35 Značky RTP a RTS sa líšia

01:00:09 Edelove záverečné myšlienky

01:01:00 Kontaktné údaje

01:02:50 Outro

Hosť

Edel fanning

Edel Fanning

Edel je vedúcou fyzioterapeutkou horných končatín na klinike športovej chirurgie v Dubline. V rámci doktorandského štúdia, ktoré ukončila v roku 2023, publikoval niekoľko prác o návrate do hry po stabilizácii glenohumerálneho kĺbu.

Popis

V tejto epizóde podcastu Physiotutors sa moderátor Kai rozpráva s Edel Fanningovou, vedúcou fyzioterapeutkou horných končatín z Írska, o rôznych patologických stavoch ramena u športovcov a účinných rehabilitačných stratégiách. Edel hovorí o bežných zraneniach ramena pri rôznych športoch, ako sú vykĺbenia pri kontaktných športoch, napríklad pri rugby, a problémy s rotátorovou manžetou pri športoch nad hlavou, napríklad pri plávaní a tenise. Zdôrazňuje význam zohľadnenia kinetického reťazca pri rehabilitácii, pričom sa zameriava na lokálnu kontrolu ramena a úlohu ostatných častí tela s cieľom optimalizovať zotavenie a výkonnosť. Edel tiež zdôrazňuje význam správnej funkcie lopatiek a ponúka poznatky o nuansách liečby zranení ramien vrátane špecifických cvičení a polôh na podporu zotavenia.

Edel sa venuje aj problémom návratu športovcov k športu po zranení, pričom rozoberá význam objektívneho testovania, psychologickej pripravenosti a špecifických športových aspektov. Uvádza rozdiely v rehabilitačných prístupoch pri kontaktných a bezkontaktných športoch, pričom si všíma jedinečné požiadavky a mechanizmy zranenia pri každom z nich. Rozhovor sa týka skríningových testov, stratégií prevencie zranení a vývoja online kurzu o rehabilitácii športového ramena. Edelove odborné znalosti a praktické rady poskytujú cenné poznatky pre fyzioterapeutov a športových odborníkov, ktorých cieľom je zlepšiť zdravie a výkonnosť ramien u športovcov.

Na stiahnutie

Tento obsah je určený pre členov

Staňte sa členom a odomknite prepisy podcastov

Staňte sa členom
Stiahnite si našu bezplatnú aplikáciu