Stav Lakť 8. februára 2023

Laterálna epikondylalgia / tenisový lakeť | Diagnostika a liečba

Laterálna epikondylalgia

Laterálna epikondylalgia / tenisový lakeť | Diagnostika a liečba

Úvod a epidemiológia

Laterálna epidondylalgia je častou sťažnosťou pacientov, ktorá sa bežne označuje ako tenisový lakeť(Pitzer a kol. 2014). Spojenie s názvom tenisový lakeť pre laterálnu epikondylalgiu (LE) je spôsobené tým, že toto ochorenie sa dlho spájalo s raketovými športmi a odhaduje sa, že u 10 - 50 % tenistov sa počas kariéry vyvinie LE(Van Hoofwegen a kol. 2010).
Predpokladá sa, že tenisový lakeť je dôsledkom nadmerného zaťaženia svalu extensor carpi radialis brevis (ECRB) opakovanou mikrotraumou, ktorá vedie k primárnej tendinóze svalu ECRB s alebo bez zapojenia svalu extensor digitorum communis (De Smedt a kol. 2007).

Termín epikondylitída bol časom spochybnený, pretože histologické štúdie nepreukázali v postihnutom tkanive zápalové bunky (makrofágy, lymfocyty a neutrofily). Tieto štúdie preukázali fibroblastické tkanivo a cievnu inváziu, ktoré viedli k termínu "tendinóza". To skôr definuje degeneratívny proces charakterizovaný množstvom fibroblastov, hyperpláziou ciev a neštruktúrovaným kolagénom (De Smedt et al. 2007).

Tichener a kol. (2013) uskutočnili rozsiahlu štúdiu prípadov a kontrol so 4998 pacientmi, ktorí boli retrospektívne vyšetrení na rizikové faktory vzniku LE.
Zistili, že patológia rotátorovej manžety (OR 4,95), De Quervainova choroba (OR 2,48), syndróm karpálneho tunela (OR 1,50), perorálna kortikosteroidná liečba (OR 1,68) a predchádzajúce fajčenie (OR 1,20) boli rizikové faktory spojené so vznikom tenisového lakťa. Diabetes, súčasné fajčenie, spúšťací prst, reumatoidná artritída, príjem alkoholu a obezita neboli spojené s LE.

Štúdia Sandersa a kol. (2015) zistili, že ročná incidencia LE sa v populácii USA časom znížila zo 4,5 na 1000 osôb v roku 2000 na 2,4 na 1000 osôb v roku 2012. Uvádzajú, že miera recidívy do dvoch rokov je až 8,5 % a v priebehu času zostáva konštantná. Podiel chirurgicky liečených prípadov do dvoch rokov sa strojnásobil z 1,1 % v roku 2000 na 3,2 % po roku 2009. Približne 1 z 10 pacientov s pretrvávajúcimi príznakmi po šiestich mesiacoch si vyžiadal operáciu.
V tejto štúdii bol priemerný vek diagnózy 47 ± 11 rokov s rovnakým rozdelením medzi pohlaviami. Najvyššiu incidenciu má veková skupina od 40 do 49 rokov, a to 7,8 na 1000 pacientov mužov a 10,2 na 1000 pacientov žien.
Najčastejšie uvádzanými profesiami boli kancelárski pracovníci/sekretárky, po ktorých nasledovali zdravotnícki pracovníci, väčšinou zdravotné sestry. Pravý lakeť bol postihnutý v 63 % (vs. 25 % vľavo), pričom 12 % pacientov malo postihnuté oba lakte. Na základe týchto údajov by sa dalo predpokladať, že dominantná ruka je postihnutá častejšie vzhľadom na skutočnosť, že podľa odhadov je 70-95 % svetovej populácie pravákov (Holder et al. 2001)
Pracovné obmedzenia boli hlásené u 16 % pacientov, pričom 4 % pacientov vynechali 1-12 týždňov práce.

V štúdii americkej armády bola miera výskytu LE 2,98 na 1000 osobo-rokov(Wolf a kol. 2010).
Ďalšia štúdia Leacha a kol. (1987) uvádza, že LE je 7-10-krát častejšia ako mediálna epikondylalgia.

Páči sa vám, čo sa učíte?

Sledovanie kurzu

  • Učte sa odkiaľkoľvek, kedykoľvek a vlastným tempom
  • Interaktívne online kurzy od oceňovaného tímu
  • Akreditácia CEU/CPD v Holandsku, Belgicku, USA a Veľkej Británii

Klinická prezentácia a vyšetrenie

U pacientov s epikondylalgiou sa najčastejšie vyskytuje bolesť lakťa. Hoci táto bolesť môže byť akútna v dôsledku úrazu alebo poranenia, je pravdepodobnejšie, že sa bude vyvíjať postupne.
Pacienti majú zvyčajne anamnézu opakovaného uchopovania a zaťažovania predlaktia(Orchard a kol. 2011). Bolesť je zvyčajne horšia pri aktivite a zmierňuje sa pri odpočinku a môže, ale nemusí vyžarovať po predlaktí pozdĺž svalov extenzorov zápästia (LE). Okrem toho môžu pacienti pociťovať slabosť v rukách a ťažkosti s prenášaním predmetov(Pitzer a kol. 2014).

Vyšetrenie

Pre dôkladné posúdenie a diferenciálnu diagnostiku by sa v oboch prípadoch mala vyšetriť krčná chrbtica, rameno, lakeť a zápästie. Okrem vylúčenia cervikálnej radikulopatie C5-C6 ako možnej konkurenčnej diagnózy sa zistilo, že poškodenie krku a ramena sú negatívnymi prognostickými faktormi pre zotavenie pri laterálnej epikondylalgii(Smidt et al. 2006). Pacienti s laterálnou epikondylalgiou majú citlivosť na začiatku ECRB, na laterálnom epikondyle alebo tesne distálne od neho. Hoci pacienti majú zvyčajne normálny rozsah pohybu, niektorí z nich môžu mať obmedzenú aktívnu extenziu lakťa v dôsledku laterálnej bolesti lakťa. Mierny opuch mäkkých tkanív nad začiatkom extenzorov nie je zriedkavý a niektorí pacienti majú plnosť v trojuholníku anconeus(Orchard et al. 2011).

Medzi bežné testy na zistenie laterálnej epikondylalgie patria Cozenov, Millov a Maudsleyho test, hoci presnosť diagnostiky laterálnej epikondylalgie zatiaľ nepotvrdili žiadne štúdie(Zwerus a kol. 2018).
Pozrite si nasledujúce videá, aby ste sa dozvedeli, ako tieto testy vykonávať:

POZRITE SI DVA 100% BEZPLATNÉ WEBINÁRE O BOLESTI RAMENA A BOLESTI ZÁPÄSTIA NA LAKŤOVEJ STRANE

kurz bolesti ramena a zápästia
Páči sa vám, čo sa učíte?

Sledovanie kurzu

  • Učte sa odkiaľkoľvek, kedykoľvek a vlastným tempom
  • Interaktívne online kurzy od oceňovaného tímu
  • Akreditácia CEU/CPD v Holandsku, Belgicku, USA a Veľkej Británii

Liečba

Hoci je priebeh LE priaznivý a 89 % pacientov uvádza zlepšenie bolesti po jednoročnom sledovaní, randomizovaná kontrolovaná štúdia Petersona a kol. (2011) preukázali lepšie výsledky, pokiaľ ide o bolesť pri každodennom progresívnom cvičení v porovnaní s vyčkávacím prístupom po troch mesiacoch sledovania. V súčasnosti neexistuje všeobecný konsenzus o tom, ktorý spôsob cvičenia je lepší ako iný. Hoci sa zdá, že izometrické cvičenie vo všeobecnosti znižuje bolesť pri tendinopatii, Coombes et al. (2016) preukázali zvýšenie intenzity bolesti po akútnom izometrickom cvičení vykonanom s intenzitou nad, ale nie pod individuálnym prahom bolesti. Hoci izometrické cvičenie môže mať stále svoje miesto pri rehabilitácii laterálnej epikondylalgie, cvičenie nad prahom bolesti môže byť v prípade lakťa menej účinné v porovnaní s inými oblasťami tela.

Ďalšia štúdia Petersona a kol. (2014) porovnávali koncentrický vs. excentrický denný program domáceho cvičenia u pacientov s chronickou LE.  Zistili, že v skupine s excentrickým cvičením sa od dvoch mesiacov rýchlejšie znižovala bolesť a zvyšovala sila. V oboch skupinách však došlo k výraznému zlepšeniu bolesti a sily a hrubý rozdiel medzi skupinami nebol po 12 mesiacoch sledovania významný. Z tohto dôvodu autori dospeli k záveru, že oba spôsoby cvičenia sa môžu používať s cieľom zjednodušiť vykonávanie cvičenia, ale zdôraznenie excentrickej pracovnej fázy pravdepodobne poskytne výhodu.

Nasledujúce cvičenia opísané Kenasom a kol. (2015) môžu byť zahrnuté do rehabilitačného programu pre laterálnu epikondylalgiu. Upravili sme ich tak, aby zahŕňali aj koncentrickú časť cvičenia:

1) Rozšírenie zápästia:

  • Nechajte pacienta sedieť s predlaktím v pronácii a opretým o stehno alebo iný povrch.
  • Lakť by mal byť ohnutý približne na 60 stupňov.
  • Potom kontrolovaným spôsobom vykonajte jednoduché kotúče s činkami.
  • Ak chcete izolovať excentrickú časť, môžete jednoducho pomôcť vrátiť zápästie do hornej polohy nezapojenou rukou.

2) Predĺženie zápästia pomocou twist baru:

  • S lakťom ohnutým na 90 stupňov sa pacient drží spodného konca otočnej tyče v maximálnej extenzii zápästia.
  • Pacient uchopí nezapojenou rukou hornú časť otočnej tyče dlaňou smerom od seba a maximálne ohne zápästie, zatiaľ čo zapojené zápästie drží v extenzii.
  • Potom pacient predpaží ruky pred telom s oboma lakťami v extenzii a pomaly nechá krútiť tyč, aby sa "rozkrútila", pričom nechá zapojené zápästie prejsť do excentrickej extenzie zápästia.
  • Ak chcete izolovať excentrickú časť cviku, prejdite do východiskovej polohy a začnite odznova.
  • Ak chcete zaradiť koncentrickú časť cvičenia, nechajte pacienta držať twist bar pred telom.
  • Potom ho nechajte presunúť postihnuté zápästie do úplnej flexie pre koncentrickú časť.
  • Potom sa zápästie opäť pomaly posunie do extenzie pri excentrickej kontrakcii.
  • Príjemným bonusom tohto cvičenia je, že v druhej modifikácii sa koncentricky alebo izometricky precvičuje aj nezapojená strana.

3) Supinácia s elastickou páskou:

  • Upevnite gumičku k tyči vo výške lakťov.
  • S ohnutým lakťom na 90 stupňov pacient drží elastickú pásku v maximálnej pronácii a odstupuje od kotvy tak, aby bola páska v ťahu.
  • Potom je pacient požiadaný, aby vykonal kontrolovanú supináciu pre koncentrickú časť a odolal rotácii predlaktia do pronácie pre excentrickú časť.
  • Ak chcete izolovať len excentrickú časť, začnite v plnej supinácii s malým napnutím pásu a zvyšujte napätie odklonom od tyče.
  • Potom sa otočte o 180 stupňov do polohy dlaňami nadol, aby ste umožnili excentrickú supináciu.
  • Potom urobte krok späť ku kotve a vráťte sa do východiskovej polohy.

4) Supinácia s kladivom alebo činkou

  • S lakťom ohnutým do 60 stupňov pacient uchopí distálny koniec rukoväte kladiva neutrálnym úchopom tak, aby bola zaťažená strana hore.
  • Potom sa predlaktie pomaly otočí o 90 stupňov do polohy dlaňou nadol, aby sa umožnila excentrická supinácia.
  • Ak chcete izolovať excentrickú časť cviku, vráťte kladivo do východiskovej polohy nezapojenou rukou.
  • Ak chcete zaradiť koncentrickú časť, skúste predlaktie supinovať tak, aby sa kladivo vrátilo do východiskovej polohy.

Autori odporúčajú zaradiť jeden cvik na extenziu zápästia a jeden cvik na supináciu zápästia na jedno sedenie s 2 sériami po 10 opakovaniach. Každé opakovanie by sa malo vykonávať pomaly a kontrolovaným spôsobom. Sedenia by sa mali vykonávať 3-krát týždenne s 24- až 48-hodinovým odpočinkom medzi nimi, aby sa umožnila správna regenerácia a pozitívna čistá syntéza kolagénu.

Podobne ako pri tendinopatiách v iných oblastiach tela je kľúčom k rehabilitácii správne riadenie záťaže. To znamená, že pacient by sa mal dočasne vyhnúť činnostiam, ktoré bolesť lakťa zhoršujú, alebo ich obmedziť. Cvičebný program musí byť zároveň čo najbližšie k aktuálnej kapacite šľachy a musí sa v priebehu rehabilitácie stupňovať, aby sa dosiahla adaptácia. Z tohto dôvodu odporúčame začať s takým objemom tréningu, ktorý pacient práve bezbolestne znáša, a pozorne sledovať 24-hodinovú reakciu pacienta na cvičenie. Ak nedôjde k zhoršeniu bolesti po uplynutí 24 hodín po cvičení, objem tréningu sa môže postupne zvyšovať pridávaním opakovaní, sérií alebo intenzity vo forme zvýšeného odporu.

Chcete sa dozvedieť viac o stavoch lakťa? Potom si pozrite naše články na blogu a recenzie výskumu:

 

Odkazy

Coombes, B. K., Wiebusch, M., Heales, L., Stephenson, A., & Vicenzino, B. (2016). Izometrické cvičenie nad, ale nie pod individuálnym prahom bolesti ovplyvňuje vnímanie bolesti u ľudí s laterálnou epikondylalgiou. The Clinical journal of pain, 32(12), 1069-1075.

Van Hofwegen, C., & Baker, C. L. (2010). Epikondylitída v lakti športovca. Clinics in sports medicine, 29(4), 577-597.

Kenas, A., Masi, M. a Kuntz, C. (2015). Excentrické intervencie pri laterálnej epikondylalgii. Strength & Conditioning Journal, 37(5), 47-52.

Leach, R. E., & Miller, J. K. (1987). Laterálna a mediálna epikondylitída lakťa. Clinics in sports medicine, 6(2), 259-270.

Orchard, J. a Kountouris, A. (2011). Manažment tenisového lakťa. Bmj, 342.

Peterson, M., Butler, S., Eriksson, M. a Svärdsudd, K. (2011). Randomizovaná kontrolovaná štúdia cvičenia oproti čakacej listine pri chronickom tenisovom lakti (laterálna epikondylóza). Upsala journal of medical sciences, 116(4), 269-279.

Peterson, M., Butler, S., Eriksson, M. a Svärdsudd, K. (2014). Randomizovaná kontrolovaná štúdia excentrického vs. koncentrického stupňovaného cvičenia pri chronickom tenisovom lakti (laterálna tendinopatia lakťa). Klinická rehabilitácia, 28(9), 862-872.

Pienimäki, T. T., Siira, P. T., & Vanharanta, H. (2002). Chronická mediálna a laterálna epikondylitída: porovnanie bolesti, postihnutia a funkcie. Archives of physical medicine and rehabilitation, 83(3), 317-321.

Pitzer, M. E., Seidenberg, P. H., & Bader, D. A. (2014). Tendinopatia lakťa. Medical Clinics, 98(4), 833-849.

Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J., & Morrey, B. F. (2015). Epidemiológia a zdravotná záťaž tenisového lakťa: populačná štúdia. The American journal of sports medicine, 43(5), 1066-1071.

De Smedt, T., de Jong, A., Van Leemput, W., Lieven, D., & Van Glabbeek, F. (2007). Laterálna epikondylitída v tenise: aktualizácia etiológie, biomechaniky a liečby. British journal of sports medicine, 41(11), 816-819.

Smidt, N., Lewis, M., Windt, D. A. V. D., Hay, E. M., Bouter, L. M., & Croft, P. (2006). Laterálna epikondylitída vo všeobecnej praxi: priebeh a prognostické ukazovatele výsledku. The Journal of rheumatology, 33(10), 2053-2059.

Titchener, A. G., Fakis, A., Tambe, A. A., Smith, C., Hubbard, R. B., & Clark, D. I. (2013). Rizikové faktory pri laterálnej epikondylitíde (tenisový lakeť): štúdia prípadov a kontrol. Journal of Hand Surgery (European Volume), 38(2), 159-164.

Wolf, J. M., Mountcastle, S., Burks, R., Sturdivant, R. X., & Owens, B. D. (2010). Epidemiológia laterálnej a mediálnej epikondylitídy vo vojenskej populácii. Vojenská medicína, 175(5), 336-339.

 

Páči sa vám, čo sa učíte?

Sledovanie kurzu

  • Učte sa odkiaľkoľvek, kedykoľvek a vlastným tempom
  • Interaktívne online kurzy od oceňovaného tímu
  • Akreditácia CEU/CPD v Holandsku, Belgicku, USA a Veľkej Británii
Online kurz

Zvýšte svoju istotu pri posudzovaní a liečbe stuhnutého ramena, lakťa a zápästia

Dozvedieť sa viac
Fyzioterapeutický online kurz
Recenzie

Čo hovoria zákazníci o tomto kurze

Stiahnite si našu bezplatnú aplikáciu