Antrenamentul cu restricția fluxului sanguin, explicat simplu

Acces de 2 ani
30 de ore de studiu
Certificat de curs
Slide-uri descărcabile și set de instrumente clinice

Du-te la

Descriere

Crește forța chiar și atunci când pacientul nu poate încă să lucreze cu greutăți mari

Pacientul tău încă nu tolerează încărcări mari: după o intervenție chirurgicală, când are dureri acute sau pur și simplu este prea decondiționat pentru a se antrena la 70% din greutatea maximă pentru o repetare (1RM). Antrenamentul cu restricționarea fluxului sanguin (BFR) îți permite să dezvolți forța și masa musculară folosind 20–40% din 1RM. Dovezile științifice s-au consolidat, dar mulți clinicieni încă ezită, pentru că nimeni nu le-a arătat cum să aplice metoda în siguranță, la fiecare membru, într-o clinică obișnuită. Exact asta face acest curs.

Ce face acest curs diferit

Bazat pe demonstrații, nu doar pe teorie. Poziționarea manșetei, măsurarea presiunii de ocluzie a membrului (LOP) și stabilirea dozei sunt prezentate pas cu pas, alături de 17 demonstrații de exerciții pentru membrele superioare și inferioare.
Membrul superior și membrul inferior. Chirurgia genunchiului, durerea de genunchi și osteoartrita, tendoanele, umărul și cotul — nu doar genunchiul.
Gata pentru următorul pacient. Slide-uri descărcabile pentru fiecare modul și un set de instrumente clinice: broșură pentru pacient, scenariu pentru prima ședință, formular de consimțământ informat, întrebări frecvente pentru pacient și chestionar de evaluare preliminară.
Transparenți în privința dovezilor. Fiecare modul arată unde dovezile sunt solide și unde sunt încă limitate, astfel încât să poți doza prudent și să stabilești așteptări realiste.

La finalul cursului, vei putea să

Măsurați cu precizie LOP și alegeți manșeta potrivită pentru fiecare membru.
Prescrie în siguranță antrenamentul cu restricție a fluxului sanguin (BFR) după intervenții chirurgicale și în caz de tendinopatie, osteoartrită și afecțiuni ale membrului superior.
Evaluați pacienții și obțineți consimțământul informat urmând un proces structurat și justificabil.
Folosește BFR ca punte către încărcarea progresivă cu sarcini mari, nu ca înlocuitor permanent.

Cui i se adresează acest curs

Fizioterapeuți, terapeuți sportivi, osteopați, specialiști în fiziologia efortului, specialiști în pregătire sportivă și antrenori de forță și recuperare. Potrivit pentru clinicienii care abia încep să utilizeze BFR, dar și pentru cei cu experiență care doresc să-și perfecționeze dozarea, screeningul și aplicarea regională.

Instructorul tău

Benoy Mathew (MSc, MAACP, MCSP, înregistrat la HCPC) este fizioterapeut cu practică avansată și are peste 20 de ani de experiență clinică, atât în NHS, cât și în practica privată. Este specializat în leziunile asociate alergării și problemele complexe ale membrului inferior, întâlnite adesea la pacienți care nu pot suporta încărcări mari la începutul recuperării.

Benoy a învățat mii de clinicieni cum să transforme cercetarea în programe de reabilitare practice, pas cu pas. Este și instructorul cursului nostru Running Rehab, evaluat cu 4,8 din 5 pe baza a 41 de recenzii. În acest curs, îți arată exact cum poziționează manșeta, măsoară presiunea de ocluzie a membrului și dozează BFR, ca să poți aplica metoda cu următorul pacient.

Programa cursului

1. Introducere în BFR

1.1 Ce este antrenamentul BFR? O introducere clinică 00:23:00

1.2 Fiziologia BFR: De la manșetă la celulă 00:51:00

1.3 Rezultate fiziologice și adaptări 00:20:00

1.4 BFR vs. Antrenamentul convențional de rezistență: O comparație clinică 00:20:00

1.5 Aplicare practică: Protocoale și parametri 00:58:00

1.6 Idei-cheie clinice și capcane frecvente 00:10:00

Testul 1: Introducere în BFR 00:15:00

2. BFR în reabilitarea musculoscheletală

2.1 „Problema încărcării” în reabilitarea precoce 00:37:00

2.2 Mecanisme fiziologice: De ce funcționează BFR 00:25:00

2.3 Sinteza dovezilor: Populații clinice-cheie 00:38:00

2.4 Aplicarea BFR: Parametri de bază 00:45:00

2.5 Modalități de aplicare a BFR în reabilitare 00:36:00

Testul 2: BFR în reabilitare 00:15:00

2.6 Cadru de progresie etapizată a reabilitării 00:30:00

2.7 Integrarea cu alte modalități de reabilitare 00:20:00

2.8 Siguranță, screening și contraindicații 00:29:00

2.9 Considerații psihosociale: Educația pacientului & stabilirea așteptărilor 00:20:00

2.10 Rezumat: Ghid de raționament clinic 00:33:00

Testul 3: BFR în reabilitare, raționament clinic 00:15:00

3. Screening preliminar și aplicare în siguranță

3.1 De ce este importantă evaluarea preliminară 00:45:00

3.2 Înțelegerea chestionarului de screening AIS 00:35:00

3.3 Cum să folosești chestionarul în practică 00:22:00

3.4 Aspecte esențiale de siguranță dincolo de ecran 00:49:00

3.5 Rezumat și așteptări privind cursul 00:05:00

Testul 4: Evaluare preliminară și aplicare în siguranță 00:15:00

3.8 Kit de instrumente clinice: Descărcări 00:05:00

4. BFR după operația la genunchi

4.1 De ce este important BFR în reabilitarea după operația la genunchi 00:36:00

4.2 Mecanisme de acțiune 00:10:00

4.3 Sinteza dovezilor 00:20:00

4.4 Protocoale clinice 00:20:00

4.5 Aplicarea manșetei și presiunea de ocluzie a membrului (LOP) 00:10:00

4.6 Considerații specifice anumitor populații 00:10:00

4.7 Siguranță, contraindicații și evenimente adverse 00:10:00

4.8 Ghid practic de implementare 00:05:00

4.9 Cadrul de luare a deciziilor clinice 00:15:00

Testul 5: BFR după operația la genunchi 00:10:00

5. BFR în patologiile genunchiului

5.1 De ce contează BFR în patologia genunchiului 00:36:00

5.2 Mecanismele BFR în durerea de genunchi 00:30:00

5.3 Sinteza dovezilor în funcție de afecțiune 00:30:00

5.4 Protocoale clinice 00:50:00

5.5 Considerații specifice fiecărui pacient 00:25:00

5.6 Limitările dovezilor actuale 00:20:00

5.7 Integrarea BFR în practica clinică 00:20:00

5.8 Rezumat pentru consultare rapidă 00:10:00

Testul 6: BFR în patologiile genunchiului 00:15:00

6. BFR în patologiile tendoanelor

6.1 Introducere și justificare clinică 00:41:00

6.2 Mecanisme de acțiune 00:20:00

6.3 Baza de dovezi: Prezentare generală 00:20:00

6.4 Aplicarea restricției fluxului sanguin (BFR): Parametri clinici 00:15:00

6.5 Protocoale clinice specifice afecțiunilor 01:20:00

6.6 Integrarea în practica clinică 00:10:00

6.7 Siguranță, screening și contraindicații 00:10:00

6.8 Beneficii și limitări 00:10:00

6.9 Cadrul de luare a deciziilor clinice 00:05:00

6.10 Referință rapidă: Rezumatul parametrilor BFR în funcție de afecțiune 00:05:00

Testul 7: BFR în reabilitarea tendoanelor 00:15:00

7. BFR în afecțiunile membrului superior

7.1 Fundamente 00:15:00

7.2 De ce umărul este o problemă diferită 00:30:00

7.3 Baza de dovezi: o hartă onestă 00:20:00

7.4 Ce înseamnă rezultatele 00:15:00

7.5 Prescrierea presiunii: membrul superior nu este membrul inferior 00:15:00

7.6 Un protocol pragmatic pentru umăr 00:20:00

7.7 Considerații specifice pentru cohorta cu afecțiuni ale membrului superior 00:10:00

7.8 Pe scurt: Cot, încheietura mâinii și mâna 00:10:00

7.9 Concluzia clinică 00:10:00

Testul 8: BFR la nivelul membrului superior și al umărului 00:15:00

8. BFR în afecțiunile cotului

8.1 Introducere și fundamentare clinică 00:36:00

8.2 Baza de dovezi, pe scurt 00:20:00

8.3 Protocoale BFR utilizate frecvent în reabilitarea cotului 00:10:00

8.4 Constatări clinice și relevanța pentru practică 00:20:00

8.5 Aplicare practică: O abordare integrată 00:10:00

8.6 Considerații specifice pentru această cohortă de pacienți 00:10:00

8.7 Idei-cheie 00:15:00

Testul 9: BFR în afecțiunile cotului 00:10:00

9. Exerciții pentru membrele superioare cu BFR (demonstrație practică)

9.1 Ramat la cablu 00:06:00

9.2 Ramat cu gantera cu un singur braț 00:06:00

9.3 Tracțiune spre față 00:06:00

9.4 Împins la piept și fluturări pentru pectorali 00:07:00

9.5 Presă pentru umeri din șezut 00:06:00

9.6 Flexii pentru biceps și extensii pentru triceps la scripete 00:07:00

9.7 Ridicare laterală și rotația umărului 00:07:00

9.8 Abducție în planul scapulei, cu policele în sus 00:06:00

10. Exerciții pentru membrele inferioare cu BFR (demonstrație practică)

10.1 Presă pentru picioare 00:06:00

10.2 Extensia genunchiului 00:07:00

10.3 Flexia genunchiului pentru ischiogambieri 00:06:00

10.4 Progresia îndreptărilor 00:07:00

10.5 Seria de exerciții pentru șold cu cablu 00:08:00

10.6 Progresia fandării 00:07:00

10.7 Abducția șoldului cu bandă elastică și discuri glisante 00:07:00

10.8 Mersul crabului și mersul în X 00:06:00

10.9 Ridicări pe vârfuri și urcări pe treaptă 00:07:00

11. Studiu de caz

Studiu de caz: Sarah Mitchell (interactiv) 01:00:00

CEU / CPD

Țările de Jos

Acreditarea va fi solicitată. Numărul de puncte va fi afișat aici după aprobare.

Belgia

Acreditarea la ProQ-Kiné va fi solicitată. Numărul de puncte va fi afișat aici după aprobare.

Toate celelalte țări

Primești un certificat CPD de absolvire, care atestă durata cursului: 30 de ore.

Nu ești gata să te înscrii? Descarcă ghidul gratuit

Descarcă ghidul gratuit al lui Benoy 5 greșeli frecvente legate de BFR în recuperarea musculo-scheletală și cum să le corectezi, cu o autoevaluare în 5 puncte, un tabel de triaj al simptomelor și parametri de dozare.