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三脚サイン｜ハムストリングの長さ評価
三脚サインは、一般的に短いハムストリングス筋の長さを評価するための、整形外科的な迅速で簡単なテストである。
このテストを行うには、患者をベンチの端に膝を90°に屈曲させて座らせる。 次に受動的に片膝を伸ばす。 膝を伸ばした側のハムストリングスが硬い場合は、体幹を伸ばしてハムストリングスの緊張を和らげる。 その後、脚をスタートポジションに戻し、もう一方の脚でテストを繰り返し、左右を比較する。 この検査では、陽性となる可能性のある神経根の問題を除外することが重要である。 この場合、患者はハムストリングスの筋緊張の代わりに、脚全体に走るような痛みを訴える。
膝を完全に伸ばしたときに、ハムストリングスの緊張をほぐすために患者が後傾姿勢をとらなければならない場合、このテストは陽性である。
股関節周囲の筋肉の長さを評価するための整形外科的検査としては、他にも一般的なものがある：
- オバーテスト（大腿筋膜張筋）
- イーリーテスト（大腿直筋）
- フェルプテスト（グラキリス）
- 90-90ストレート・レッグ・レイズ・テスト（ハムストリングス）
- ケンドール・テスト（大腿直筋）
- バックセーバー・シット＆リーチ・テスト（ハムストリングス）
- トーマステスト（腸腰筋の長さの検査）
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