バックセーバー・シット＆リーチ・テスト｜ハムストリングスの長さ評価

バックセーバー・シット＆リーチ・テストは、一般的に短いハムストリングスの長さを評価する整形外科的テストである。 ハムストリングスの長さを臨床的に評価する方法として、シット＆リーチボックスを用いた研究がよく行われている。
アヤラほか (2012)は、バックセーバー座位・リーチテストの評価者内信頼性を評価し、ICC 0.97という非常に高い値を示した。 著者らは、オブザーバーが5.59°変化した場合、ハムストリングの柔軟性が実際に変化したことを示すと述べている。

患者には、骨盤を安定させるために片膝を胸につけ、もう片方の膝を伸ばした状態で座ってもらう。 次に患者は体幹を屈曲させ、伸ばした脚のつま先を指で触ろうとする。
テストは反対側でも繰り返される。

少なくともつま先に手が届かなければ、ハムストリングスが硬いと判定される。

股関節周囲の筋肉の長さを評価するための整形外科的検査としては、他にも一般的なものがある：

• オバーテスト（大腿筋膜張筋）
• イーリーテスト（大腿直筋）
• フェルプテスト（グラキリス）
• 90-90ストレート・レッグ・レイズ・テスト（ハムストリングス）
• ケンドール・テスト（大腿直筋）
• 三脚サイン（ハムストリングス）
• トーマステスト（腸腰筋の長さの検査）

Ayala, F., de Baranda, P. S., Croix, M. D. S., & Santonja, F. (2012). プロのフットサル選手におけるハムストリングの柔軟性を評価するための5つの臨床検査の絶対的信頼性。 Journal of Science and Medicine in Sport,15(2), 142-147.