Test Backsaver Sit and Reach | Valutazione della lunghezza degli hamstring

Il test Backsaver Sit and Reach è un test ortopedico comune per valutare la lunghezza dei muscoli hamstring, che sono comunemente corti. Viene spesso utilizzato come metodo ufficiale standardizzato per valutare la lunghezza dei tendini del ginocchio nella ricerca con l'uso del Sit and Reach Box.
Ayala et al. (2012) ha valutato il Backsaver Sit and Reach Test per quanto riguarda la sua affidabilità intra-rater e ha riscontrato un ICC di 0,97, un valore molto elevato. Gli autori hanno sottolineato che una variazione di 5,59° da parte dell'osservatore indicherebbe un reale cambiamento nella flessibilità del bicipite femorale.

Fate sedere il paziente con un ginocchio flesso contro il petto per stabilizzare il bacino e l'altro ginocchio esteso. Il paziente tenta quindi di flettere il tronco e di toccare con le dita le dita del piede della gamba estesa.
Il test viene ripetuto sull'altro lato.

Il test è positivo per la tensione dei muscoli del ginocchio se il paziente non riesce a raggiungere almeno le dita dei piedi.

Altri test ortopedici comuni per valutare la lunghezza dei muscoli intorno all'anca:

• Test di Ober (Tensor Fascia Latae)
• Test di Ely (Retto femorale)
• Test di Phelp (Gracilis)
• Test di elevazione delle gambe dritte 90-90 (hamstrings)
• Test di Kendall (retto femorale)
• Segno del treppiede (arti inferiori)
• Test di Thomas (test della lunghezza dell'ileopsoas)

Ayala, F., de Baranda, P. S., Croix, M. D. S., & Santonja, F. (2012). Affidabilità assoluta di cinque test clinici per la valutazione della flessibilità degli hamstring in giocatori professionisti di futsal. Journal of Science and Medicine in Sport, 15(2), 142-147.