Epizoda 33: Strategije oporavka i sportska izvedba
Gost
Yann Le Meur
Yann je francuski sportski znanstvenik s doktoratom fiziologije vježbanja. Njegove glavne strasti u istraživanju usmjerene su na analizu učinka, metodologiju treninga, oporavak i prevenciju pretjeranog naprezanja. Osim istraživanja, radio je s francuskim olimpijskim timom tijekom 4 olimpijska ciklusa i kao takav mu nije stran rad s elitnim sportašima. Osim toga, također je znanstveni savjetnik za AS Monaco o njihovoj metodologiji treninga, kao i radu sa svjetskim teniskim asom Daniilom Medvedevom.
Opis
Strategije oporavka i sportska izvedba
Yann Le Meur razgovara s nama o oporavku i sportskim performansama kroz njegov rad s elitnim sportašima od francuskog olimpijskog tima tijekom 3 olimpijska ciklusa, do svjetskog broja 2 u tenisu Daniila Medvedeva i AS Monoco da spomenemo samo neke. Razgovaramo o svemu, od njegove uloge u pružanju pomoći sportašima u sportskim izvedbama i oporavku, do toga gdje on smatra da se MDT pristup pokazao kao od najveće važnosti u stvaranju boljih rezultata kroz bolje razumijevanje sportaša s kojima rade. Yann također govori o tome kako vjeruje da najbolji način za optimalan oporavak nije nužno samo u elementima nakon utakmice ili nakon treninga, već iu tome koliko je sportaš dobro uvježban *prije* nego što uopće stigne na teren/teren/ mat/izaberi svoj otrov!
