Tehnike disanja | Fizioterapijski podcast

Idi na

Slušati

Sadržaj

00:00:00 Uvod u disanje u fizioterapiji

00:01:17 Steven Zwerink – put od nesreće do oporavka

00:07:57 sponzor: Physiotutors članstvo i platforma za učenje

00:09:04 Disfunkcionalno disanje, CO2 i nosno vs. disanje na usta

00:16:38 Zašto nosno disanje može biti teško

00:20:26 Navike iz ranog djetinjstva, razvoj čeljusti i problemi s dišnim putovima

00:24:38 sponzor: tečajevi Physiotutors

00:25:39 Zašto disanje ima veze s vašom svakodnevnom physio praksom

00:31:45 Kako proceniti kada je disanje deo problema

00:36:05 Tri praktične tehnike disanja za terapeute

00:42:26 Doziranje box disanja i primjena na radnom mjestu

00:46:23 Napredna kontrola disanja i vježbe za produženi izdah

00:50:55 Koherentno disanje i regulacija živčanog sustava

00:50:54 sponzor: WriteUp softver za upravljanje praksom

00:52:30 Kada je disanje komplementarna, a ne primarna metoda liječenja

00:56:46 Poremećaji disanja tijekom spavanja, oporavak i rizik od ozljede

00:59:14 Klinički slučaj: oporavak nakon COVID-a s vježbama disanja

01:01:34 Greške koje treba izbegavati pri uvođenju breathworka u fizio

01:04:20 Ključni mit, regulacija živčanog sustava i terapeutski zaključci

01:06:13 Dijafragma, psoas i zanemarene tjelesne veze

01:08:11 Gde možeš da nađeš Stevena i završni outro

Gost

Steven Zwerink

Steven je fiziolog disanja i osnivač Nizozemskog instituta za fiziologiju disanja. Njegov se rad usredotočuje na to kako disanje utječe na zdravlje, oporavak i izvedbu.Njegov interes za disanje počeo je nakon teške biciklističke nesreće, u kojoj je prolazio dug i težak oporavak s simptomima poput potresa mozga i “whiplasha”. Tradicionalni pristupi doveli su ga samo do određene točke, ali kad je počeo raditi s disanjem, stvari su se počele mijenjati. To je iskustvo postalo temelj njegovog rada danas.Sada, s iskustvom u elitnom sportu i opsežnom izobrazbom u različitim metodama disanja, Steven radi s fizioterapeutima, zdravstvenim djelatnicima i sportašima. Njegov je cilj učiniti disanje praktičnim, utemeljenim na dokazima i klinički primjenjivim.

Opis

Ova epizoda istražuje ključnu ulogu disanja u zdravlju, oporavku i izvedbi, uz Stevena Zwerinka, fiziologa za disanje. Saznajte kako disfunkcionalno disanje utječe na tijelo, zašto je važniji CO2 nego kisik te koje praktične tehnike fizioterapeuti mogu primijeniti kako bi u svoju praksu ugradili vježbe disanja.