Μαθαίνω
Δοκιμή μήκους του μικρού θωρακικού μυός
Οι θωρακικοί μύες είναι διάσημοι για τη σύντμησή τους, και ο λόγος για αυτό οφείλεται κυρίως στον καθιστικό τρόπο ζωής μας, όπου πολλοί άνθρωποι περνούν ώρες την ημέρα μπροστά από ένα γραφείο ή έναν υπολογιστή με τους ώμους σε έκταση και τα χέρια σε εσωτερική περιστροφή και προσαγωγή.
Για να εκτιμήσετε τη σύσφιξη του ελάσσονος θωρακικού μυός, βάλτε τον ασθενή σας σε ύπτια θέση και τοποθετήστε τις φτέρνες του χεριού σας στις κορακοειδείς αποφύσεις του ασθενούς.
Στη συνέχεια, ασκήστε πίεση προς τα κάτω.
Εάν ο ασθενής σας παρουσιάζει μυϊκή διάταση, αυτό υποδηλώνει σφίξιμο του ελάσσονος θωρακικού μυός.
Εάν ενδιαφέρεστε για την αξιολόγηση του μήκους των μυών άλλων μυών στην περιοχή του ώμου, δείτε τις παρακάτω αναρτήσεις στο wiki:
- Δοκιμή μήκους του μείζονος θωρακικού μυός
- Δοκιμή μήκους δικεφάλων Brachii
- Δοκιμή μήκους τρικέφαλων Brachii
Θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα τον πόνο στον ώμο;
Απόκτησε τη δωρεάν σειρά 5 βίντεο του Filip Struyf, που ξεχωρίζει τα δεδομένα από τους μύθους γύρω από τον πόνο στον ώμο που σχετίζεται με το στροφικό πέταλο.
Σας αρέσει αυτό που μαθαίνετε;
Αποκτήστε το πλήρες βιβλίο Αξιολογήσεων της Physiotutors
- 600+ σελίδες για την ορθοπαιδική αξιολόγηση
- Βίντεο επίδειξης και απευθείας σύνδεσμοι προς τις μελέτες στο PubMed
- Στατιστικές τιμές για κάθε ειδική δοκιμασία, από τις πιο πρόσφατες έρευνες
- Δωρεάν ενημερώσεις εφ’ όρου ζωής
- Διαθέσιμο στα αγγλικά, γερμανικά, γαλλικά, ισπανικά, ιταλικά, πορτογαλικά και τουρκικά
