Μαθαίνω
Δοκιμή μήκους του μείζονος θωρακικού μυός
Οι θωρακικοί μύες είναι διάσημοι για τη σύντμησή τους, και ο λόγος για αυτό οφείλεται κυρίως στον καθιστικό τρόπο ζωής μας, όπου πολλοί άνθρωποι περνούν ώρες την ημέρα μπροστά από ένα γραφείο ή έναν υπολογιστή με τους ώμους σε έκταση και τα χέρια σε εσωτερική περιστροφή και προσαγωγή.
Για να εκτιμήσετε το μήκος του μείζονος θωρακικού μυός, δώστε στον ασθενή σας την εντολή να λυγίσει τα χέρια σε 90 μοίρες και να ενώσει τα χέρια πίσω από το κεφάλι.
Από αυτή τη θέση, θα προσπαθήσετε να φέρετε τους αγκώνες προς τα κάτω στον πάγκο.
Αν δεν καταφέρετε να φέρετε τους αγκώνες κάτω στον πάγκο, αυτό υποδηλώνει ότι ο μείζων θωρακικός μυς είναι βραχυκυκλωμένος.
Ο ασθενής σας μπορεί επίσης να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με την αίσθηση της μυϊκής διάτασης.
Εάν ενδιαφέρεστε για την αξιολόγηση του μήκους των μυών άλλων μυών στην περιοχή του ώμου, δείτε τις παρακάτω αναρτήσεις στο wiki:
- Δοκιμή μήκους του μικρού θωρακικού μυός
- Δοκιμή μήκους δικεφάλων Brachii
- Δοκιμή μήκους τρικέφαλων Brachii
Θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα τον πόνο στον ώμο;
Απόκτησε τη δωρεάν σειρά 5 βίντεο του Filip Struyf, που ξεχωρίζει τα δεδομένα από τους μύθους γύρω από τον πόνο στον ώμο που σχετίζεται με το στροφικό πέταλο.
Σας αρέσει αυτό που μαθαίνετε;
Αποκτήστε το πλήρες βιβλίο Αξιολογήσεων της Physiotutors
- 600+ σελίδες για την ορθοπαιδική αξιολόγηση
- Βίντεο επίδειξης και απευθείας σύνδεσμοι προς τις μελέτες στο PubMed
- Στατιστικές τιμές για κάθε ειδική δοκιμασία, από τις πιο πρόσφατες έρευνες
- Δωρεάν ενημερώσεις εφ’ όρου ζωής
- Διαθέσιμο στα αγγλικά, γερμανικά, γαλλικά, ισπανικά, ιταλικά, πορτογαλικά και τουρκικά
