骶髂关节疼痛练习 | 骶髂关节疼痛治疗

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SI 关节痛是指髂后上棘 2 厘米范围内的疼痛，有一种常见的疼痛转归模式，即臀部的福尔廷区（Fortin area）。 SI 关节疼痛可能有多种原因。影响骶髂关节的特定疾病有骶髂关节炎或白塞氏病等。

否则，这就是直接外伤的后果，如失足或意外踩到地上的坑洞，或者在怀孕和产后，由于韧带弹性增加和骨盆松弛，可能导致刺激。

但不要将 "刺激 "误认为是运动功能障碍，如运动过多或过少，因为我们根本无法界定这一点，即使是通过高精密的实验室测量也是如此，正如 Kibsgard 等人在 2014 年所证明的那样。 SI 关节的活动量极小，无法通过触诊或特殊测试进行评估。即使我们努力去做，这些测试的可靠性也很差。不过，我们可以对痛觉进行测试。点击右上角的信息图标了解更多信息。

但是，如果我们在病史采集和评估过程中将范围缩小到 SI 关节疼痛，我们又该如何进行治疗呢？让我们考虑一下这样一个事实，即 SI 关节是通过形态和力量闭合来固定在一起的。形式通过关节界面的构造、成脊状的关节面以及周围密集的韧带层。力量闭合：通过股直肌、臀肌、腘绳肌和髂腰肌。我们还应该提到，韧带和竖脊肌可以通过胸腰筋膜对 SI 关节施力。

因此，在我们的干预措施中，如果我们以上述肌肉为目标，努力减少痛觉，就可以为敏感的 SI 关节加载负荷。下面是几个例子：