胸大肌长度测试

胸肌缩短是出了名的，其原因主要在于我们久坐不动的生活方式，很多人每天都要在办公桌或电脑前呆上几个小时，肩膀前伸，手臂处于内旋和内收状态。

要评估胸大肌的长度，请指导患者将手臂弯曲至 90 度，并将双手合拢放在头后。
从这个姿势开始，你要尝试将肘部向下放到长凳上。

如果肘部无法下垂到凳子上，这表明胸大肌缩短。
患者还可以向您提供有关肌肉拉伸感觉的信息。

临床实践中最有用的 21 项骨科测试

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Magee DJ. 骨科物理评估电子书。 爱思唯尔健康科学；2014 年 3 月 25 日。