解剖平面与轴线解析

平面和轴线用于描述关节中发生的所有骨关节运动。 请注意，解剖位置始终是每个所述动作的起始位置。 我们先来讨论一下不同的飞机：

• 矢状面将身体分为左右两部分
• 正面将身体分为前后两部分
• 横向或水平面将身体分为上半身和下半身

当骨运动在某一平面内进行时，骨骼会绕轴旋转。

当运动发生在矢状面时，我们看到的是围绕或垂直于横轴（也称为额轴线）的旋转。

当我们看到正面的运动时，我们描述的是围绕矢状轴的旋转。 你可能还记得黄道十二宫射手座的矢状轴，他正用箭射穿你的心脏。

最后，当我们看到横向平面上的运动时，我们描述的是绕纵轴的运动。

在某一平面上观察某一运动时，应采取以下姿势：垂直于相应平面，在运动发生的轴的延长线上。

在描述一个关节的运动之前，你应该问自己这个关节有多少个自由度。 由于肩关节在形态和功能上都是球窝关节，其自由度为 3，这意味着它可以在所有三个平面上运动。

如果我们在矢状面上移动肩部，就意味着我们在绕横轴移动。 肩关节的这些运动被称为屈曲或前内翻，或伸展或后外翻。

如果我们在正面移动肩部，就是围绕矢状轴移动。 这些动作被称为外展和内收。

肩部在横向平面上绕纵轴的运动称为外旋或侧旋，内旋或内旋。

髋关节：髋关节是一个球窝关节，因此也有 3 个自由度。 如果我们在矢状面上移动髋关节，我们就是在绕横轴移动。 这些运动被称为屈伸运动。 如果我们在正面移动髋关节，我们就是在绕矢状轴移动。 这些动作被称为外展和内收。 髋关节在横向平面上绕纵轴的运动称为外旋或侧旋，内旋或内旋。

膝关节 膝关节在形态和功能上都是一个铰链关节，这意味着它只有一个自由度。 它只能在一个平面内移动。

膝关节真正能做的运动只有屈伸。 正如我们所学到的，这些运动只在矢状面上围绕横轴进行。 我们将忽略横向平面内旋和外旋的最小量，以及额面的外展和内收。

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