物理治疗中的力量与体能训练（S&C）

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内容

00:00 介绍

01:01 克莱尔的运动与健身之旅

04:58 物理治疗中的体能训练问题

07:38 运动与体能训练（S&C）物理学家常犯的错误

13:36 肥厚和力量很重要

18:43 如何衡量力量

24:03 复合物与...... 隔离练习

27:19 让患者疲劳到什么程度

33:26 诊所运动处方不适应

36:04 力的发展速度解释

42:47 解释交叉教育效应

50:41 让患者接受锻炼的技巧

55:06 S&C 领域的新兴技术亮点

01:01:56 克莱尔的结束语

01:03:48 联系信息

01:04:48 序曲

游客

克莱尔-明舒尔博士

克莱尔是英国利兹贝克特大学的体育科学家、研究员和客座教授。她发表了 30 多篇论文，主要涉及力量和体能训练，并经营着一家名为 Get Back to Sport 的教育公司。

说明

在本期播客中，Claire Minshull 博士分享了她对理疗师力量与调理教学的见解，强调学术知识的实际应用。她讨论了运动和锻炼实践中的常见错误、肌肉力量在康复中的重要性，以及个性化运动处方对取得最佳效果的重要意义。克莱尔还探讨了力量测量、力量发展速度和力量训练中的新兴技术等话题，强调了以患者为中心的方法和有效康复策略的必要性。