播客
播客
2021 年 11 月 6 日
第 35 集 精英表演中的 S&C
游客
尤里-佩格尔
尤里在荷兰奥林匹克 3×3 篮球队工作了 4 年，现在是阿贾克斯足球俱乐部的全职表演主管。 除此之外，他还为许多其他运动项目的运动员提供服务，如搏击运动、力量举重和 Crossfit 等！
说明
精英表演中的 S&C
请加入我们的访谈，与阿姆斯特丹阿贾克斯足球俱乐部的 S&C 性能教练 Yoeri Pegel 一同探讨。 我们谈论的话题包括赛季中和赛季外的训练、如何最大限度地提高收益以及何时更注重保养。 Yoeri 讨论了他的教练方法、提示和灵活应对受众的方法，以及 "特定运动 "训练的含义和他在每次训练中遵循的原则！ 除此之外，我们还谈到了他如何看待和衡量疲劳，这样你就知道什么时候应该、更重要的是什么时候不应该给运动员施加压力！
