Học hỏi
Kiểm tra Cân bằng Y | Kiểm soát Tư thế | Kiểm tra Quay lại Chơi (RTP)
Bài kiểm tra cân bằng Y là phiên bản rút gọn của bài kiểm tra cân bằng chuyển động của các ngôi sao. Nó được giảm xuống để kiểm tra phạm vi tiếp cận phía trước, phía sau trong và phía sau ngoài.
Theo nghiên cứu của Plisky và cộng sự. (2006) , bài kiểm tra cân bằng Y có độ tin cậy giữa những người đánh giá tuyệt vời trong khoảng 0,48 – 0,78.
Để tiến hành thử nghiệm, đặt ba dải băng dính theo hình chữ Y trên mặt đất. Góc giữa sọc trước và cả hai sọc sau là 135° và 45° giữa hai sọc sau. Trước khi bắt đầu thử nghiệm thực tế, bệnh nhân được phép thử nghiệm 4-6 lần theo mỗi hướng. Đối với bài kiểm tra thực tế, bệnh nhân có 3 thời điểm kiểm tra chính thức sau đó bệnh nhân có thể nghỉ ngơi trong 5 phút.
Đối với động tác vươn về phía trước, bàn chân trụ được đặt với các ngón chân ở vị trí đánh dấu số 0 của đường hướng vươn về phía trước. Đối với phần vươn ra sau giữa và sau ngoài, gót chân được đặt tại vị trí đánh dấu số 0 của đường hướng vươn ra trước.
Để bắt đầu, hãy yêu cầu bệnh nhân đứng chân trần trên một chi, hai tay chống hông và yêu cầu bệnh nhân cố gắng với xa nhất có thể dọc theo dải băng. Người đó cần phải thực hiện ba lần đứng bằng chân phải với về phía trước, sau đó là ba lần đứng bằng chân trái với về phía trước. Quy trình này được lặp lại theo hướng vươn tới sau trong và sau ngoài. Chỉ nên chạm nhẹ băng dính bằng ngón chân và người kiểm tra sẽ đánh dấu điểm tiếp xúc xa nhất trên băng dính. Một lần thử không được coi là hoàn thành nếu người tham gia chạm mạnh vào băng, dừng lại ở giữa, phải tiếp đất để giữ thăng bằng hoặc dịch chuyển chân của chân chống.
Để chấm điểm bài kiểm tra Y-Balance, trước tiên hãy tính khoảng cách tiếp cận trung bình theo mỗi hướng tính bằng cm, bằng cách lấy giá trị trung bình của ba lần thử cho mỗi hướng. Vì vậy, bạn sẽ có 6 giá trị; 3 cho chân trái và 3 cho chân phải.
Sau đó, tính khoảng cách theo mỗi hướng dưới dạng phần trăm bằng cách lấy khoảng cách trung bình theo mỗi hướng chia cho chiều dài chân của bệnh nhân rồi nhân với 100.
Bài kiểm tra này có thể hữu ích cho các bác sĩ lâm sàng trong việc xác định tình trạng thiếu hụt và bất đối xứng ở mỗi cá nhân, cũng như hỗ trợ quá trình ra quyết định quay lại thi đấu. Ví dụ, một nghiên cứu của Butler và cộng sự. (2013) kết luận rằng các cầu thủ bóng đá đại học có điểm tổng hợp dưới 98,6% có khả năng bị thương cao hơn 3,5 lần. Plisky và cộng sự (2006) phát hiện ra rằng sự bất đối xứng về phía trước lớn hơn 4cm dự đoán những cá nhân có nguy cơ chấn thương chi dưới cao hơn ở những cầu thủ bóng rổ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có sự khác biệt rất lớn về hiệu suất và nguy cơ chấn thương giữa các môn thể thao và giới tính, đó là lý do tại sao không có giá trị giới hạn rõ ràng nào cho sự bất đối xứng.
HỌC CÁCH TỐI ƯU HÓA QUYẾT ĐỊNH PHỤC HỒI & RTS SAU KHI TÁI TẠO ACL
Các bài kiểm tra hiệu suất hữu ích khác mà bạn có thể muốn xem:
Tài liệu tham khảo
Bạn có thích những gì bạn đang học không?
MUA SÁCH ĐÁNH GIÁ CỦA PHYSIOTUTORS ĐẦY ĐỦ
- Sách điện tử hơn 600 trang
- Nội dung tương tác (Trình diễn video trực tiếp, bài viết PubMed)
- Giá trị thống kê cho tất cả các bài kiểm tra đặc biệt từ nghiên cứu mới nhất
- Có sẵn trong 🇬🇧 🇩🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇮🇹 🇵🇹 🇹🇷
- Và nhiều hơn nữa!
Tải ứng dụng Physiotutors miễn phí ngay!
