Tại sao các xét nghiệm có thể tệ | Đánh giá Supra- & Infraspinatus đúng cách

Có lẽ tất cả chúng ta đều đã học bài kiểm tra lon đầy và rỗng như một bài kiểm tra đặc biệt dành cho cơ trên gai. Tuy nhiên, một nghiên cứu EMG được thực hiện bởi Boettcher và cộng sự. (2009a) đã chỉ ra rằng cả bài kiểm tra lon rỗng và lon đầy đều kích hoạt lần lượt 9 và 8 cơ khác xung quanh phức hợp vai ở cùng mức độ.

Không thể cô lập hoàn toàn vòng bít khỏi các cơ vai khác, nhưng chúng ta phải tìm ra vị trí giúp giảm hoạt động của các cơ khác tốt hơn.
Một nghiên cứu khác của Boettcher và cộng sự. (2009b) đã chỉ ra rằng việc xoay ngoài ở vị trí số không có tác dụng tốt hơn trong việc giảm hoạt động của cơ delta, nhưng chúng tôi sẽ chỉ cho bạn vị trí tốt nhất ngay bây giờ:

Đặt bệnh nhân nằm sấp cho phép họ thư giãn cơ delta và cơ thang và kích hoạt cơ trên gai và cơ dưới gai nhiều hơn. Gập vai 90° và uốn cong khuỷu tay 90° rồi tác dụng lực cản ở cổ tay. Điều này cũng có nghĩa là không thể tách biệt cơ trên gai với cơ dưới gai.

21 KIỂM TRA CHỈNH HÌNH HỮU ÍCH NHẤT TRONG THỰC HÀNH LÂM SÀNG

• • Tên *
• • Thư điện tử *

Δ

Các xét nghiệm phổ biến khác để đánh giá hội chứng chèn ép dưới mỏm vai là:

• Bài kiểm tra Hawkins-Kennedy
• Kiểm tra Neer
• Kiểm tra toàn bộ lon
• Dấu hiệu vòng cung đau đớn

Boettcher, CE, Ginn, KA, & Cathers, I. (2009). Các bài kiểm tra 'lon rỗng' và 'lon đầy' không kích hoạt cơ trên gai một cách có chọn lọc. Tạp chí Khoa học và Y học Thể thao ,12 (4), 435-439.

Boettcher, CE, Ginn, KA, & Cathers, IAN (2009). Bài tập nào là tốt nhất để tăng cường cơ trên gai?. Y học và khoa học trong thể thao và tập thể dục ,41 (11), 1979-1983.