Kiểm tra thăng bằng Star Excursion | Kiểm soát tư thế | Quay lại chơi

Bài kiểm tra thăng bằng Star Excursion, viết tắt là SEBT, bao gồm một loạt các nhiệm vụ với tay bằng chân theo tám hướng. Theo nghiên cứu của Gribble và cộng sự. (2013) , SEBT có độ tin cậy giữa các nhà đánh giá tuyệt vời trong khoảng từ 0,86 đến 0,92 và đã được chứng minh là có khả năng phân biệt những cá nhân mắc các tình trạng ở chi dưới như mất ổn định mắt cá chân mãn tính, đau xương bánh chè và tái tạo ACL. Vì lý do này, chúng tôi coi SEBT là một xét nghiệm có giá trị lâm sàng cao trong thực hành.

Để tiến hành thử nghiệm, trước tiên, đặt 6 dải băng dính trên mặt đất theo góc 45°. Trước khi bắt đầu thử nghiệm thực tế, cần thực hành thử 4-6 lần theo mỗi hướng, sau đó bệnh nhân có thể nghỉ ngơi trong 5 phút.

Đối với xét nghiệm thực tế, bệnh nhân có 3 thời điểm đo thử chính thức. Để bắt đầu, hãy yêu cầu bệnh nhân đứng chân trần trên một chi, hai tay chống hông và yêu cầu họ cố gắng với xa nhất có thể bằng mỗi băng. Nên chạm nhẹ thước dây bằng phần xa nhất của bàn chân đang với tới mà không dịch chuyển trọng lượng sang hoặc dừng lại trên bàn chân đang với tới và người kiểm tra sẽ đánh dấu điểm tiếp xúc xa nhất trên thước dây.

Một lần thử nghiệm không được coi là hoàn thành nếu người tham gia chạm đất mạnh, dừng lại khi chạm đất, phải tiếp đất bằng chân đang vươn để giữ thăng bằng hoặc nhấc hoặc dịch chuyển bất kỳ phần nào của chân trụ trong quá trình thử nghiệm.

Sau mỗi lần thử theo một hướng, bệnh nhân sẽ đưa chân tay đang vươn về vị trí ban đầu ở đỉnh lưới và tiếp tục ở tư thế hai bên. Sau đó, lặp lại quy trình tương tự với cùng chi đó theo hướng khác. Một vòng tròn hoàn chỉnh được thực hiện cho một chi nếu tất cả các hướng đã được bao phủ. Sau đó đổi chân và thực hiện một vòng hoàn chỉnh nữa. Vào cuối Bài kiểm tra thăng bằng Star Excursion, bệnh nhân phải hoàn thành 3 vòng hoàn chỉnh bằng cả hai chân và phải đo khoảng cách của mỗi lần thử.

Cách tính điểm: Để tính điểm SEBT, trước tiên hãy tính khoảng cách tiếp cận trung bình theo mỗi hướng tính bằng cm, bằng cách chia tổng của cả 3 lần thử trên mỗi chặng cho 3. Vì vậy, bạn sẽ có 16 giá trị. Sau đó, tính khoảng cách tương đối (hoặc khoảng cách chuẩn hóa) theo mỗi hướng dưới dạng phần trăm bằng cách lấy khoảng cách trung bình theo mỗi hướng, chia cho chiều dài chân của bệnh nhân và nhân với 100. Nếu bây giờ bạn so sánh hai chân với nhau, điều này giúp bạn xác định được vận động viên có nguy cơ chấn thương cao hơn. Ví dụ, Plisky và cộng sự. (2006) phát hiện ra rằng sự bất đối xứng về phía trước lớn hơn 4cm trong quá trình SEBT dự đoán những cá nhân có nguy cơ chấn thương chi dưới cao hơn ở những cầu thủ bóng rổ.

Pollock và cộng sự (2010) phát hiện ra rằng các cầu thủ bóng bầu dục Mỹ ở trường đại học có điểm tổng hợp dưới 90% có khả năng bị chấn thương cao hơn 3,5 lần.

Tất nhiên, đây chỉ là những ví dụ về hai nhóm môn thể thao cụ thể, do đó điều quan trọng cần đề cập là việc áp dụng và khái quát hóa SEBT cần được cân nhắc cẩn thận cho từng môn thể thao và giới tính, vì có sự khác biệt rất lớn về hiệu suất SEBT và nguy cơ chấn thương giữa các môn thể thao và giới tính!

HỌC CÁCH TỐI ƯU HÓA QUYẾT ĐỊNH PHỤC HỒI & RTS SAU KHI TÁI TẠO ACL

• • Tên *
• • Thư điện tử *

Δ

Các bài kiểm tra hiệu suất hữu ích khác mà bạn có thể quan tâm là:

• Kiểm tra cân bằng Y
• Bài kiểm tra nhảy thả
• Cụm thử nghiệm Hop

Quản gia RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. Hiệu suất cân bằng động và chấn thương chi dưới không tiếp xúc ở cầu thủ bóng đá đại học: một nghiên cứu ban đầu. Sức khỏe thể thao. 2013 Tháng 9;5(5):417-22.

Bressel E, Yonker JC, Krasn J, Heath EM. So sánh sự cân bằng tĩnh và động ở các vận động viên bóng đá, bóng rổ và thể dục dụng cụ nữ ở trường đại học. Tạp chí đào tạo thể thao. 2007 Tháng Một;42(1):42.

Gribble PA, Kelly SE, Refshauge KM, Hiller CE. Độ tin cậy giữa các nhà nghiên cứu trong thử nghiệm cân bằng chuyển động của sao. Tạp chí đào tạo thể thao. 2013;48(5):621-6.

Hubbard TJ, Kramer LC, Denegar CR, Hertel J. Các yếu tố góp phần gây mất ổn định mắt cá chân mãn tính. Bàn chân và mắt cá chân quốc tế. 2007 Tháng 3;28(3):343-54.

Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. Độ tin cậy của thiết bị đo lường các thành phần của thử nghiệm cân bằng chuyển động của ngôi sao. Tạp chí vật lý trị liệu thể thao Bắc Mỹ: Kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia 2009 tháng 5;4(2):92.

Robinson RH, Gribble PA. Hỗ trợ giảm số lần thử nghiệm cần thiết cho thử nghiệm cân bằng chuyển động của ngôi sao. Lưu trữ y học vật lý và phục hồi chức năng. 2008 Tháng 2 1;89(2):364-70.